jb200235
买了两个一号土鸡的鸡腿，切小块，酱料腌制半个小时，然后底下铺土豆片后铺上鸡腿肉，一个鸡腿刚刚好一个蒸碗……以后知道分量了，或者试试鸡翅膀也行。
酱油肉饼鸡蛋，肉末铺在最下面，打上一个鸡蛋，淋上酱油就可以
这个是玉米肉饼，鸡蛋要分开蛋清跟肉饼还有盐混合，然后鸡蛋黄在中间挖个洞放上去……
四盘肉水开再蒸，需要蒸半个小时！
再来一个素菜，茄子，切小条……大小差不多的
然后调一个灵魂酱汁加上蒜蓉拌匀……淋到茄子上面即可……
这个放在最上面，妥妥的……记得要水开以后再放
熟了，一锅熟，再烫个青菜……玉米汤，搞定一餐……这个适合我家的食肉兽……分量不用太多，样式多样。
月wfj1
小韦韦bb
