今晚给孩子煲个比较清淡的汤水，用超市买来的汤料包，放了茅根竹蔗红萝卜马蹄，再加入新鲜靓猪骨，猪肉要提前冲水去血水。

其间不加姜和蜜枣，直接高压锅，出来时再加点盐，汤头喝起来不油很润的。今晚的猪骨上带的猪肉取下给孩子吃刚好不会柴是嫩肉来的。

再用买到的猪颈肉炒了高山芥兰，这个品种会甜而且无渣，看到就可以买，我还加了沙茶酱作底味，很搭。

再用红萝卜丁炒了面条，调料只加了酱油蚝油，没想到很好吃，重要加的猪肉炒吧。

还煎两鸡蛋，以及拌个沙拉，又是完美的二人餐了。