别说老年人，现在很多年轻人的小心心也不太好，跳乱节奏导致睡觉都不太安稳，试试高丽参莲子百合炖猪心吧。材料：高丽参、百合、莲子、红枣、猪心（半个）做法：高丽参切片、猪心切块焯水、红枣去核，全部材料加入炖盅里，加入适量开水（这是重点，和平时煲汤有点区别），隔水慢炖90分钟.熄火加盐调味。很多人一听到高丽参就觉得很大补很上火。没错，高丽参是滋补的，但它补的是元气，不是热气。
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