春天代谢加快，肝气随之旺盛。肝气不足时肝气损耗的同时不重视肝的补养，夏天开始各种胃，脾，血气问题也随之体现在脸蛋上。
浮肿脸、暗沉脸、暗黄脸、肤质干、肤色不均匀出现斑斑点点特显老。
春季时常煲个好喝的靓靓滋肝，换一整年的靓靓脸。
一食材较多：
玉竹5克
麦冬5克
西洋参看着放
铁皮石斛5颗
陈皮1片
龙骨1斤
枸杞适量
1.除西洋参、枸杞外，其余食材先入汤锅煲60分钟。
2.加入西洋参再煲30分钟，关火前10分钟撒入枸杞和调味。
汤味很浓郁好喝。