每天6:30准时起床，起得比我这个打工人都早，22:30准时睡觉，运动主要是跳绳，每天3轮1分钟 ...

我家晚睡晚起，但运动还是有保持，天气好就户外踩单车，游泳，爬山，打乒乓球，篮球等，下雨天，跟天天跳绳 ...

懒！每天在家看电视

睡的晚起的晚

睡得晚起得晚，晚上有打球运动

别提了，全乱套了

虽然早睡早起身体好，但是晚睡晚起心情好。惊喜不？