秋藕养人”，可清炒、炖煮、凉拌等皆是美味。最近都是喝莲藕汤，今天换个做法，五花肉焗莲藕，这样做出来的五花肉软烂入味，莲藕也粉糯香甜，做法也简单。拼**买的莲藕，2.5一斤莲藕切片或切块都可以，看个人爱好五花肉，我想吃猪骨，也放了几块，半勺盐，一小块红糖，姜，可以加些香叶桂皮，可以去肉腥味，大半碗水，放入高压锅大火煮开后小火继续焗8—10分钟即可超好吃，晚饭都不用吃了，直接莲藕吃饱😃
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沙丁鱼2019
