蓝莓火龙果奶昔，一种以新鲜水果和牛奶为原料制作的饮品。红心火龙果、蓝莓和牛奶，经过搅拌后呈现出紫红色的浓稠质地，这颜色好好看！这款饮品富含花青素与膳食纤维，具有抗氧化、促进消化等健康功效。

制作步骤
1.洗切
2.先将切块的火龙果与整颗蓝莓放入搅拌机，再倒入牛奶，加点白砂糖，破壁机按奶昔，我只搅打一分钟。
3.倒入杯子后再加入冰块和百香果，口感很好。
如果有酸奶，口感更佳！！！

红心火龙果富含维生素C、花青素及可溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；蓝莓高含量花青素，对护眼、抗炎、提升免疫力有积极作用；牛奶富含蛋白质与钙质，营养又护眼。