美容养颜西洋参(花旗参)小食谱，超简单超营养(图)

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美容养颜西洋参(花旗参)小食谱，超简单超营养(图)，适合全家食用哦！
各位辛苦的宝宝妈们，是不是该好好的犒劳一下自己了呢，夏季可是食用西洋参的最佳季节呢，特意带来几款西洋参食谱，食用超营养，制作超简单，西洋参的价格也不贵哦，可是白领贵族们的最爱，常吃补气血，清火去烦，皮肤变得细腻红润，提高免疫力，抗辐射，抗衰老，抗疲劳。http://shop35807972.taobao.com
不废话了，上菜。。。。
【茶饮篇】

方法一：将西洋参切片，取3克，置杯中，加沸水，盖后5分钟饮用，反复冲服至无味。

方法二：红枣西洋参茶
材料：西洋参10克切片，10个红枣。
做法：将西洋参片，红枣，置杯中，加沸水，盖后5分钟饮用，反复冲服至无味。

【煮粥篇】

方法一：美容养颜西洋参大枣粥
配料：西洋参片3g，大枣10枚小米100g
做法：
1.先将西洋参片洗干净，放在清水中浸泡l夜，水不用太多哦，第二天将西洋参片切碎，再把大枣洗干净。
2.把西洋参、大枣及浸泡西洋参的清水一起倒入锅内，再加点清水，小火煮，即可食用。
吃法：每日1次，早晨食用。

方法二：西洋参瘦肉粥
材料：西洋参10克切片，瘦肉丝250克，白米250克。
做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲。煲半小时后即成。

【熬汤篇】

方法一：西洋参鲫鱼汤
材料：约250克鲫鱼一条，西洋参10克切片，红枣、豆腐、姜、盐少许。
做法：将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入鲜鱼、红枣、西洋参、姜、盐再滚，收慢火煲约半小时。

方法二：有助养胎西洋参炖鸡汤
材料：鸡一只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒，
做法：鸡洗净放入锅中，西洋参、枸杞子、红枣放入，添水没过材料。起锅前放入少许盐调味即可。

方法三：西洋参枸杞红枣莲子汤
原料：西洋参克，莲子(去芯)克，枸杞，红枣，冰糖适量。　　
做法：西洋参、莲子、枸杞、红枣、放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。

　　

【炒菜篇】

西洋参炒鸡丝
材料：鸡肉200克；芹菜1根；西洋参5克。
做法：1、把西洋参放在小碗里，加少许水，隔水蒸20分钟，取出备用。2、把鸡胸脯肉、蒸过的西洋参和黄瓜都切成丝。3、在鸡丝中放少许盐和味精，加些1只鸡蛋的蛋清，调匀，再加少许水淀粉，调匀。4、油锅里多放些油，烧到3成热时，把上过浆的鸡丝倒进去滑炒，变色即出锅。5、炒锅里留一些油，用旺火烧热，投入葱段，煸出香味后，把芹菜丝、鸡丝和参丝及参汤一起倒进去翻炒。再加少许盐和味精，炒匀。用水淀粉勾芡，浇少许熟油，即可出锅。