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美味红豆玉米面窝窝头

103553美食&下厨

周末和婆婆、老公一起蒸了两锅包子,两锅包子四个品种:
一、韭菜鸡蛋粉条木耳虾米馅的发面大包子。
二、红豆花生核桃芝麻馅的发布豆沙包。
三、红豆玉米面窝窝头。
四、韭菜窝头。

其他三种比较普通,不推荐了,在这特别推荐第三种,红豆玉米面窝窝头。
原料,做法都非常简单,适合普通家常操作:
原料:红豆200G,玉米面粉100G,白糖、蜂蜜适量;
步骤:
1、红豆用高压锅煮烂(里面也可以放一些花生),大约20分钟就可以了,煮好后,倒掉一部分稀的水,注意有豆沙的稠一点的要留下来;

2、加入适量白糖、蜂蜜,调匀(建议多加点白糖,因为蒸熟后味道会变淡);后来想起来,加点葡萄干应该会很美妙;

3、加入干的玉米面粉,注意要边加边和,如果干了,就稍加点水;和好的面要比蒸馒头的面软一些,这样蒸出来后更好吃,否则会比较干;

4、然后就把和好的面团团成一个个的窝窝头,大概就象平时吃的烧卖那个形状大小;

5、上蒸笼,大火蒸足15~20分钟。

6、品尝美味窝窝头。

推荐理由:美味、营养、简单、又特别。

一次可以蒸多一些,放进冷冻室里,早上做早餐吃,调节一下早餐单调的品种。

要说明一下:红豆和玉米面粉的比例不是固定的,可根据个人口味调整,如果喜欢红豆多点,那就少加点面粉,这就主要是红豆窝头了,面粉只起了粘合的作用;也可以玉米面粉多一点,红豆只起了调节器味的作用。个人喜欢面粉多一些。

下次有美食,一次用相机拍下来,供姐妹参考。


[ 本帖最后由 响当当 于 2008-6-18 10:29 编辑 ]
2008/06/18
全部回帖
洋洋妈洋洋妈沙发
找个时间试试
2008/06/18回复

关键是全是粗粮的,最健康的食品.而且做法简单,不用煎,炸,烤.
2008/06/18回复
收藏了!
2009/03/06回复
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