我儿子晚上睡觉时间都是九点左右，而且是他自己喝完瓶奶就爬上床上自己先睡，有时我太累了说陪他睡一会，他就说：你还没洗白白呢！把我赶出去，要自己一个人先睡。睡醒觉也是自己一个人爬起床不哭也不叫，见了你就笑咪咪的。我的做法是：1、儿子在肚子里面时就正常作息形成规律，孩子出生后让他强化作息时间，让他形成秩序内化，到点他不睡都不行！
2、午睡时间不宜太长，12：30——15：30为午睡时间，睡醒后让他喝水、吃点水果、室外运动、消耗过剩体力，晚上不好睡都挺难！
3、我儿子每天晚上临睡前都听世界古典音乐入睡，音乐声放至最柔最轻，入睡后一个小时自动关机。有“催眠曲”作伴他睡得特安稳！一夜不醒，不哭 不闹一觉到大天亮，睡醒总是笑眯眯的！
我的方法希望对你有所帮助！

原来我宝宝也一样的情况.不到11点不入睡
不过小朋友是每个时期都不同的,我宝宝最近10点就呼呼大睡了
我也没做什么特别安排.听保姆说原来中午1点多才午睡的,现在12点半就入睡了

多谢余越妈妈！！！这方法太好了~看来首先要更改的是我自己的作息时间，同时在来强化儿子的时间观念。以前由于工作的原因，我习惯了晚上做事，白天补眠，所以孩子现在这样的作息，根本原因还是自己的错。。。
这点明白，就是纠正挺难的！

哦，再问一下余越妈妈，你是用什么播放音乐？
直到现在我儿子也不听儿歌，最喜欢听的还是维也纳新年音乐会。。。呵呵。。。可晚上睡觉时我没给放。介绍一个好的播放器吧，多谢！

应该是跟胎教有关吧，怀孕时我也时10、11点才睡的，现在女儿也一样。

小孩子还是要早点睡。大人的生活习惯对小孩子影响很大。要想要还在早上床，妈妈就要在那段时间里腾出空闲来。我女儿以前也是要到11点才睡。后来听养生师说小孩子最好在9点30 就进入熟睡 状态，这样对他的发育是很有利的。因此我就在八点让女儿洗澡。八点半上床，讲故事，做个游戏，然后关灯，聊一会天。拍拍她，她就睡了。 对于已经不喝奶的小朋友，晚上最好不给吃太多。这样也比较容易睡着。其实大人也可以早点睡，晚上没做完的事情早晨做一样的。早睡皮肤要好很多的。

我怀孕时都是9点多睡觉哦，现在我女儿也是9点多睡，有时还早，就是早上起的早，大概6点多。一般白天她都睡上3个小时的午觉。小朋友不睡午觉可是不行

我宝宝1岁10个半月，都是9点前睡，可是早上6点就醒了，就算很累我也没得睡懒觉，不过这种习惯对以后上幼儿园有利，所以就不免强他咯，只有自己辛苦点，针没有两头利的

我家的安通常是9点洗白白，然后让她自己看会书，等我洗完后就给她讲故事，通常是讲了一个还要再讲一个，每次都说话不算数，这样折腾来往往是到10点半睡着的。最近这几周的周末中午也不睡觉，被她气坏了。

听中医专家说午觉要11-13点睡比较好，说夏天养阴冬天养阳，这样对身体好，我宝宝自从白天睡一觉后就养成11-13点睡觉，中午来不及做饭就给他喝奶也要赶在这两钟头睡，千万别在宝宝想睡的时候还喂饭，可能导致不喜欢吃饭哦

我家宝宝跟你一样!

8点睡，一觉到天亮，6点半至7点左右醒。我觉得这样挺好的。

我儿子从小养成的习惯，早睡早起，从两岁半番幼稚园开始到依家读完大班了，不用担心他懒床，九点半左右上床睡觉，六点半到六点五十分起床。

那我就只能指望上了幼儿园后看能否纠正这个习惯了。我是必须等儿子睡觉后才能做自己的事情。。。。有时通宵都是可能的。。。哎。。。

九点半前上床，熄灯，但她要在黑暗中跟你讲话唱歌滚动手舞足蹈，大约要折腾到10点后才真正睡熟。如果白天实在累了，那上床后讲话唱歌滚动手舞足蹈的时间会相对短很多。

十点前必须睡觉

     其实吧，播放器是次要的，无论是录音机、CD机、DVD机……只要能放在睡房里，能按下重复键设置的就成！（记住一点：千万不要用耳机给儿童听音乐）
      我认为：最重要的是音乐！要听就听古典的、经典的音乐并且要经过选择的音乐。
      据了解并不是所有的世界名曲都适合婴幼儿的，例如“贝多芬”就不完全适合我们孩子听的。
      我现在手头上听的是台湾陈功雄博士的“爱和乐”。有关详细可以上“爱和乐”网站收索。希望对你有所帮助！

恩，我一般给孩子听的就是莫扎特的，另外就是他自己喜欢选择的是维也纳新年音乐会，也就是斯特劳斯的听得多一些。爱和乐我也有，改天刻碟了给他听吧。
多谢余越妈妈！

以前都是十点到十一就睡觉了，这段时间老是要到十二以后，唉，早上上学起不来，每天早上都是硬抱他起来。