海带、紫菜这些从食物属性上看是凉性,从成分上看营养价值很高,含微量元素和矿物质。所以对于孕妇来讲,每半月吃一次就可以,不宜多吃推荐大家一本书《父母是孩子最好的医生》,如果有妈妈看过,欢喜,可以共同进步。