孕前食谱:油菜拌猪肝
11831怀孕妈妈
主料: 猪肝 250克 油菜 100克
调料: 醋 3克 白砂糖 5克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 大蒜 6克 八角 2克 花椒 1克 大葱 6克 姜 4克
制作工艺
1.选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开,打去浮沫关火,将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复几次直至熟透,晾凉后将熟猪肝切成薄片,置于盘中;油菜叶用开水焯透,切成长条;将大蒜剥去蒜衣,拍碎捣成泥备用。
2.焯好的油菜叶和猪肝放在碗里,再放入剩余调料,拌匀即成。
菜品口感 香酥可口,咸淡适宜。
各位亲爱的怀孕妈妈,我是新人,谢谢!!!!!
2008/07/15
全部回帖
我喜欢
2008/07/15回复