又是砖家话的，这年头还可以信谁呢？

都是你个方法好 ，吃海藻提炼的DHA，吃三文鱼、秋刀鱼补充EPA

婆说婆有理，公说共有理。专家的话有几分是真的？国家的免检制度不是就这样被破除了吗？权威专家不建议孕妈妈补充海藻油DHA 1下一篇文章现在我国市场上的“海藻油DHA”属于来自新原料的产品，经有关权威检测部门的检测，发现某产品中含对人体有极强的升高胆固醇和破坏血管内膜作用的豆蔻酸、月桂酸，这些有害物质的含量高达22%，相当其DHA含量的一半。目前，国内外专家都已经证实了豆蔻酸、月桂酸对人体和动物有极强的升高血胆固醇和破坏血管内膜作用的情况，国家卫生部已经接到国内著名的50多位专家的一封联名信,此信件与海藻油DHA胶囊对孕妇与婴幼儿身心健康有关，这些专家有联合国世界卫生组织母婴中心主任、北大医院名誉院长严仁英教授北京大学生命科学院吴光耀教授中国预防科学院陈春明老院长，中国疾病预防控制中心陈学存教授中国儿童食品专业学会副理事长，国家儿童奶粉标准制定者刘冬生教授国家水产品质量监督检验中心李小川主任首都医科大学北京宣武医院老院长汪家瑞教授我国DHA研究领域著名专家、中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授等在第二届全国DHA学术上大会上针对“海藻油DHA”胶囊中含有的有害脂肪酸（豆蔻酸和月桂酸）会导致升高胆固醇、破坏血管壁（血管硬化）的严重后果进行了发言，呼吁家长不要盲目轻信厂家的误导宣传以免上当受骗！ 有些“海藻油DHA”的厂商宣称鱼油里含有EPA会促进性早熟，此种说法纯属谬论。到目前为止，国家卫生部权威组织并没有相关的临床验证和文章来论述EPA会促进性早熟的观点。另外说EPA具有溶血作用，会造成婴幼儿出血，故意夸大EPA的副作用，实际上这是厂家为了宣传自己的产品有意在误导消费者。EPA确实有溶解血栓，降低高血压、高血脂的作用，但是这样的EPA要达到一个什么样的含量，厂商却只字不提，因为目前尚无单纯的只含 EPA的药品或保健品，它和DHA同在，按不同用途占有不同的比例。所以说，以上对补充鱼油DHA的谬论完全是厂商利用消费者对医学知识的不了解来误导消费者。如果说鱼油真的有问题，那么首先大家就不用再吃鱼吗？事实上千百年来，我们都知道鱼是好东西，大家都知道吃鱼可以补脑，至于作为特殊群体的孕妇该如何选择，大家已经很明确了。现在，无论欧美还是日本这些发达国家，它们的孕妇和婴幼儿补充的DHA都是来自鱼油DHA，而不是海藻DHA胶囊！中国家长要提高警惕了！海藻油DHA胶囊在这些国家是绝对不受欢迎的！却跑到中国来大吹特吹，这到底是为什么？它是利用中国人无知呢？还是别有用心！要知道，日本海周围到处都是海藻群（类似海带、紫菜的海生藻类），要真是宝贝的话，日本的孕妇与婴幼儿为何不吃呢？EPA的作用：EPA是Ω—3多不饱和脂肪酸在人体内自然转化的产物。其转化过程是Ω—3多不饱和脂肪酸→DHA→EPA→二十碳烷酸。二十碳烷酸在人体内起免疫调节与炎症反应调节的重要作用，是人体免疫力高低的重要因素。如人体内缺乏EPA，二十碳烷酸的合成就会受到障碍，人体的免疫力减弱。我国著名脑营养专家刘泽伦教授撰文指出：我国孕、乳母脑营养补充产品一定要遵循DHA与EPA比在5/1以上为最佳。医学证明EPA的衍生物二十碳烷酸，其免疫调节剂炎症反应调节的作用，对人体是不可或缺的，尤其是孕产阶段。因此，孕产阶段适量补充EPA是关系到孕妇自身免疫力高低的大事。所以说，孕产阶段女性专用的脑营养产品中一定要含有适量的EPA成份。

我也要买赞臣的DHA,可以把淘宝那卖家的网址发给我吗,谢谢

不知挪威的深海鳕鱼鱼干油又怎样？
不知吃那个好

原来还有更贵的

鱼油不好，含EPA，要吃就要吃海藻提取的DHA，不含EPA

我之前吃智灵通，后来看报导说海藻油提炼的不好，于是就停了。
现在很多妇婴店还都不知道，总是海藻油的好。
现在买的海王的金枪鱼软胶囊，DHA和EPA的比例在正常值。
很多深海鱼油是孕妇不能吃的，非孕妇吃的那种会使BB血管变薄，要买孕妇能吃的那种。

我吃的是挪威的深海鳕鱼油。在妈妈网上口碑不错的那种，忘记英文怎么写了，开头是MO的吧。

情况开始变得越来越复杂了

海藻提取的有啥不好捏？

网上有很多这方面的报导的。你参考一下。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1408010202654.html

这下复杂了，一下这样一下那样，彻底晕了，看来还是啥都吃点最好 。那个什么挪威鱼油有没有写是给孕妇吃得阿？

啥价钱？一瓶能吃多久？有没有写是专门给孕妇吃的阿？

回楼上
挪威原装Moller's Dobbel增强版鳕鱼肝
我准备吃这种，也是看了一篇文章，关于海藻类的DHA说不好的文章，才决定换吃鱼油的一瓶112粒。成人一天2粒，每2粒都有300毫克的DHA，相比纽曼是的少点，纽曼是的每粒含200毫克。不敢吃太高含量的，合适就好，我和LG都是4眼，不想BB也近视，哈哈。价格在150-160左右。说句不好听的话：我现在都不知道相信任何专家的狗屁文章，真不知道他们是不是凭良心写的。相信自己的直觉，毕竟谁都知道吃<。)#)))≦鱼聪明。哈哈。不过上次看见明治奶粉的DHA确实是从鱼上提取的，自己才决定吃鱼油的。不管自己是否恨日本，但从心里面觉得小日本的某些地方值得我们学习。
补充一句：以前吃的是纽曼是的DHA，马克原厂那种，听说智灵通的原材料是马克公司提供的。智灵通不是一般的贵，而且每天还要吃几粒那么多

[ 本帖最后由 同同@妈妈 于 2008-10-17 11:14 编辑 ]

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不贵阿，我也去看看，我决定啥都吃点，真正做到谁也不信

呵呵  不懂  进来好好学习

哈哈，我也是，均衡就最好了。

我也决定一样吃点好了，昏死

我刚买了纽曼斯220一瓶30粒，我现在6周，会不会太早啊？

我的宝宝吃的是惠优喜公司的DHA软胶囊，它是微藻油来的，没有含降低血脂的物质，本身我也是做这个产品的，效果还可以！挪威的鱼油是较好的鳕鱼来源产地，大部份的厂家都是从那里进原料的！可以试试！惠优喜公司鳕婴葆鳕鱼肝油也有！如果妈妈们买的纽曼斯吃得不怎样，不防吃吃惠优喜公司的DHA和鳕鱼鲨鱼肝油！

孕妇的是DHA和EPA的比例一般是4:1或者5:1
挪威鱼油这个DHA 0.3g，EPA 0.3g，那就是1:1了，应该不好，一般EPA的含量要比DHA少很多的。否则bb的血管壁薄
这是我刚刚了解的情况，郁闷

我食美赞臣的DHA的～

在淘宝上买，从加拿大直送，都是百来蚊。一盒30粒，每粒含200mg的DHA，专供孕妇食用的。我已经食了三盒了。医生推荐29-32周开始到孕期结束，都要多吃鱼类补充相关的营养素。

昨天香港刚检查到有12个牌子的DHA真正含量与标识不符，大家买之前先了解吓是哪12个牌子的吧。

其实我最信得过，还是jusco卖的三文鱼。

推荐一个不错的三文鱼汤俾大家：豆奶三文鱼肉碎汤。
准备的材料如下：
豆奶（自己泡的豆，鲜榨）想喝多少弄多少，不加水；
三文鱼头半个或者三文鱼肉碎一碟；
瘦肉肉碎适量；
葱、盐适量。

做法：
豆奶煲滚，放入鱼和瘦肉，再煮约10-15分钟，等三文鱼头熟透。加葱、盐即可。

既简单，又营养，又好味哟～！

提醒：如果怕寒凉的话，下块姜也许不错。