瘦肉水_买回肉后剁碎泡一会水.连水一块煮就行了

红萝卜水_买回来切成小块,放在水里煮(不要大火)煮20-30分钟,出味就OK了

好简单的

瘦肉水:把瘦肉剁碎,放点水,这样泡几个小时,然后隔水蒸.

红萝卜水:可以把红萝卜切块,放进锅里煮,煮出来的水就是红萝卜水.

雪碧嫁盐:
bb多大可以喝瘦肉水啊？

3个月以上就可以喝了，挺有营养的