但是，活动量刚开始最好别贪图大，强.
因为运动过后，体内会产生乳酸, 如果你在没有得到休息的情况下，哺乳BB,奶水的质量将会大打折扣.所以，刚开始，别太贪图很大的运动量.

还打球 不要了 最忌激烈运动了 最多就散散步 动动四肢就行了