医生是建议6个月后就左侧比较好,之前怎么舒服怎么睡,我的经验是如果之前一直不习惯左侧,就早些适应好,省得到后期了肚子大了,再加上不习惯这个姿势,很难受的。以前我喜欢平躺着,一整晚都不动,不过为了适应左侧卧,一开始就改变了原来的习惯,虽然刚开始很不舒服,不过到了后期习惯了,还只喜欢左侧了 。
因为主动脉在右侧,所以侧右侧会导致血液流通不畅,经过胎盘的血液量减少,易引起胎儿缺氧,平躺的话,肚子日渐长大,不仅压迫血管,而且容易使孕妇产生不适感,所以这两种睡姿都是不建议经常睡的,但长期睡左侧,也容易引起肌肉紧张,背部疼痛,所以,以左侧睡为主,平躺、右侧为辅了~~~