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JM们每天的饮食怎样?到底怎样吃才最好呢?

10306怀孕妈妈

想知道大家怀孕后一天都吃什么?自从知道有BB了,就常常为吃的方面和老公展开激烈讨论,还常常被他骂噢!我本来就是个不喜欢吃饭,爱吃杂七杂八东西的人,而且最不爱吃苹果,自从知道有了,老公规定每天吃东西必须正常化,很多东西禁止吃!简直痛苦啊!头3个月因为有反应,吃不了鱼肉,饭也不是很想吃,就吃粥、喝汤、吃水果,那时老公也没逼我吃。

3个月后恢复正常了,老公开始严格检查我的饮食!每天早餐1瓶鲜奶,1个鸡蛋(有时水煮,有时打汤),1-2个面食(早餐我一般都能很好地吃完)。中餐和晚餐3个菜(2荤1青菜),每周煲2-3次汤,每次我只能吃得下1碗米饭,还吃得特别慢,有时要泡水才能吃完1碗饭。水果是每天必吃的:一般就是1个苹果、1个橙,猕猴桃隔天吃1个,另外葡萄、梨、桃子、哈密瓜、西瓜也是经常吃,最不喜欢吃苹果,其他我都喜欢!还有每天睡前吃1-2个核桃,再加1杯孕妇奶粉。

以上就是我的饮食,感觉吃得也不算少吧!可是现在17周了,我的体重却一点也没有增加,虽然肚子和胃都比以前大了很多,可朋友和亲戚都说看不出怀孕了,难道是我吃得还不够!请其他准妈妈们也来说说你们的饮食啊!给些好的建议啊!

2006/08/06
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很闷很闷沙发

我和楼主差不多,16w了,但是我每顿饭都吃得不多,一般就是大半碗饭,几块肉,几根青菜,如果有时肉比较合口就多吃几块,平时有时喝孕妇奶粉,有时想不起来就不喝,晚上如果想吃就吃个3两左右的苹果,零食基本很少。

结果瘦了。lg常常怕bb营养不足,老是催我吃东西

2006/08/06回复
哈哈!我说说我的情况吧!我和婆婆一起住,早上一杯妈妈奶,两个鸡蛋,加一些饺子或者是面包。中午在公司吃饭堂,没得挑,食量和怀孕前差不多。晚上回家吃饭,一碗白饭,隔天煲汤,每餐都会有鸡或者鱼,一个星期吃两到三吃的西兰花。从13周(3个月前没重反瘦了)到现在18周重了5斤,其他地方没变化,肚子猛长像6个月的,同事都说我像外星人。
2006/08/06回复
我现在两个 多月了,还经常吃不下 东西,是比以前轻了!!希望3个月后会好转吧!!
2006/08/06回复
我对鱼和肉一直都不是很喜欢,但为了BB又不得不吃噢!强迫自己做不喜欢的事真是痛苦啊
2006/08/07回复

楼主的饮食挺好啊 有人监督是不一样 体重没长不怕的 到后期 特别是7、8个月的时候自然会长 那时恐怕是控制多过加强呢

 

2006/08/07回复

我自从三个月之后就一直有反流性食道炎,所以一直都烧心...之后有一段时间好了一点...但现在病情又严重了,所以基本上到现在我都是每顿吃完必会抱着马桶全呕出来了.....所以只能少吃多顿....

虽然没有被人严格监视,不过自从有了BB后喜欢吃水果,菩提子啊,西瓜啊,雪李啊等等都有吃....猕猴桃也有(不过超级贵呢)

至于主食我也是食很少的,每天中午和晚上就半碗饭,菜和肉就相对多一点点.晚上肚子饿再加一顿消夜......

下午肚饿就吃点面包牛奶......

早餐也是牛奶面包或者粥啊,肠粉啊那些咯

2006/08/07回复
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