


言归正传。我上网搜罗了一堆催奶的方法,最后选了几项比较简单易行的实施:
1、鲫鱼汤,无效。不论是七八两重一条的非洲鲫还是一二两重的本地鲫,不管是斋鱼,还是加的赤小豆,也不管汤滚得多白,都没有感觉奶量明显增加。
2、田鸡汤,无效。我们家乡的说法是田鸡汤可以催奶,于是老妈弄来了真正的野生田鸡(别怪我吃庄稼的好朋友,实在是逼得没办法了),可还是全无效果。
3、猪手煲花生,有点效果。感觉多了一些,但还是不够吃。
被bb哭得发了狠心,什么方法都用上了,结果昨天奶量开始明显增多,到了今天早上居然象坐月时那么涨得厉害了!我这几天主要用了这几招:
1、猪手煲花生,再加通草!
2、赤小豆煲红糖水。
3、口服维生素E,每次两粒,每天两次。
猪蹄煲通草、赤小豆煮汁都是《本草纲目》里有记载的催乳方,我觉得最主要起作用的应该也是这两样,想要催乳的mm不妨试试。一两次可能没什么明显效果,mm们要连续吃,多吃几次看看。我是连续两天都吃猪手煲通草,然后早餐和消夜都喝的赤小豆煲红糖水,今天早上还喝了木瓜红枣鸡蛋糖,结果不到中午涨得两边都鼓鼓的,bb吃完还能轻松挤了125ml存起来,好久没试过这样的充盈了,终于松了一口气。要知道,最近一到bb吃奶的时间我的发怵,怕他吃不饱一直闹!特别是晚上,真是苦啊!
亲身经历让我深切体会到缺奶mm的苦恼,所以成功以后赶紧上来讲讲自己的心得,希望能帮到有需要的mm。总结一下,主要有以下几点:
1、选对适合自己的催奶食谱,持之以恒,综合运用。
2、多休息,多睡觉,轻松心情很重要。
3、不要怕肥,能吃尽量吃,多吃有水的东西,粥呀牛奶呀尽管吃,吃得足够饱才有营养给bb。
最后希望大家的bb 都能吃得饱饱,睡得好好,健健康康,好让mm没烦恼。