我JP拿给我的时候，我还以为是佛经，她的系列丛书的封面着实让我雷了一把。她里面的内容有部分的确很实用，但是有部分不适合南方使用。例如，她一本书里提到生吃泥鳅，试问现在谁敢啊；另外，她主张不吃苦瓜，但是我们这里到了夏天，都要吃点苦瓜的，所以感觉很矛盾。

因为书里写的主要是现代人是寒凉体质。所以寒凉的东西基本不主张吃。而海虾这些属于热性的食物就主张多吃。
我觉得还是要看个人体质吧。比方说孕妇是大热的体质，就不太适合吃太多的海虾。还有现在的鳝鱼大家都知道好多都是加了避孕药的，更加不能给孕妇和小孩子吃了。
广州本身比较水土比较湿热，夏天吃点苦瓜也没什么问题。
因此我觉得书上的内容可以有选择的看，但是不能全信。
另外对于按摩部分，我觉得自己还是不要试吧。我们是不是专业的人，可能有些穴位捏不准，而且力量也控制不好。小孩子还在生长发育阶段，万一捏坏了，真是得不偿失。

买了一本，不过我宝流清涕都二十来天了，还没好，晕