我心依旧80
MISSWING生产完后就要开始锻炼,为了将来年纪大后着想.
但还不知道怎么锻炼.
关于盆底肌松弛，医生叫我先练习提肛运动，到4号再去复查，若还不行就要我交1000多元在医院做康复治疗了，总共分7，8次治疗！！！费用好高啊。也不知道有没有用的。
我是在市妇婴顺产的。当时出院时医生还开了专门针对盆底肌康复的哑铃给我带回家练，可我至今一次也没有练过。总觉得
那个哑铃怪怪的，不知道怎么塞进去。。。。唉。。。。，今天问了医生，医生说现在还不能练哑铃，以后相对没那么松弛再练！！！郁闷！！！
不知道有没有妈妈知道的，交流一下。
谢谢！
我心依旧80楼
恋人别恋
