都说喂母乳能瘦,我怎么瘦不下来呢
1365635婴幼育儿
2009/01/17
精选回帖
香香喵15楼
肥胖简直是产后抑郁的一个诱因啊!虽然老公说不介意但是我自己介意啊我生完60天了,身上还有40斤肉呢!我也喂人奶的一点没瘦!!!!人家说要一两年才能回复正常隔两年想要在生一个女儿刚减完肥又得胖了郁闷
2009/01/20回复
1970/01/01回复
坐着的时候动动手脚,睡在沙发上踩踩单车,这样应该能瘦一点,自我安慰一下。唉!我也肥啊,制服穿不下,要订多套新的!
2009/01/21回复
daydayhappy29楼
我也是这样啊!
2009/01/24回复
1970/01/01回复
1970/01/01回复
asukalu36楼
喂母乳一般来说可以减肥,因为要产奶和经常哺乳(包括晚上),睡觉时间相对少些。但为什么很多人喂奶还是胖?那是因为她们吃得不对,还不适当运动!!喂母乳需要营养丰富和均衡,如何做到?就是膳食合理的搭配。经常喝各种肥汤、大鱼大肉胡吃海喝,营养没多少,脂肪倒蹭蹭长!还有别不是吃睡就是喂奶,妈妈也要适当运动的,即使有人帮忙带宝宝,妈妈也要多参与,不仅是和宝宝的情感交流,还能活动活动筋骨。
2015/01/25回复
1970/01/01回复