去做一下中医推拿,我妈也有肩周炎,每次发作的时候就去做一下中医推拿,效果不错!平常在家多做D放松运动,会有帮助的。你住的地方有单杠之类的东东吗?如果有就象我们小时候玩秋千的样子,手抓单杠,脚离地,身体前后摆动,每天20~30分钟。这是推拿的中医告诉我妈的方法,你不妨试试!