小葡萄枝: 这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，**见效。这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做。 如果是第一次做的人，请建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，想减肥的朋友加油吧！！ [ 本帖最后由 小葡萄枝 于 2010-9-15 17:47 编辑 ]查看原文给力！
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