其实就晚上那餐少吃或不吃多吃菜，实在饿就吃黄瓜。

肉其实不是主要发胖原因，除非吃好多肥肉

主食才是最容易忽视发胖的原因，主食含糖量很高的，卡路里也非常高

生完BB之后第一年可能要喝奶，所以吃饭吃菜都几多吓，今年都少吃左很多，但是都是很肥，主要肥在肚腩度，所以买什么样的衫都不好睇，而且现在卖的衫都是紧身的，无办法的啦。。。。

买韩国版的，买台湾版都穿左一年多，好想换换其它品牌的。。。。

支持！我是做不到了

我上次去吃,都还挺不错的啊!

我也是，星期六老公陪逛一下午，什么都没买到。我决定每餐只吃小碗

减肥原则：
１，不腹泻　　２，不厌食，３，不乏力！

控制体重的关键：热卡减少！

　减肥的最好方法：
１，高蛋白的摄入；
２，运动；
２，补充能帮助代谢脂肪的维生素和矿物质！

ＬＺ的观念改改变一下了，光吃斋，是不能帮助你减肥的！均衡的饮食才是最重要的！

真不知道能坚持多久！

真不知道能坚持多久！

建议先减米饭，尤其是晚餐的米饭。看看效果再考虑吃斋的问题

肉还是要吃的，，不然皮肤没有光泽弹性，容易衰老，

除了管住嘴巴，我还得加点运动吧，跳下舞也好

LG昨天对我说：“LP，你可能真要减肥了。”

嘿嘿,吃斋么用滴...
以偶多年滴减肥经验,多吃黄瓜/冬瓜.白肉..真的最重要是运动嗫!
(偶还有一秘密武器---曲美,可惜吃多了会手震心悸)
还是运动最安全有效呐......

什么都没有用的，减肥就是运动阿。我就没有横心，一直就减不下来。

我没恒心,,,支持LZ

为什么我老公不说让我减呢,一说减他就和我翻脸