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地狱厨神自制减肥酸奶~行过路过不要错过

1337063美食&下厨

本周末就是有点闷,唱K吧,已经连续唱了八个周末;逛街吧,每条街几乎都被我逛烂了;购物吧,这个月恐怕准备绝食了;睡觉吧,我已经够猪了,不想进化为大象。到底干什么好啊~~~突然灵机一动:我这样的绝世美女,为何不来个美女厨房呢?
我为人废话不多,现在我也要坚持我这一原则,马上进入我们的美女厨房:



第一步:先将我们用作制造酸奶的器皿进行消毒。(其实这部是比较重要的,除了注重卫生的问题外。还有就是消除器皿上的其他细菌,免于妨碍接下来的发酵工作)




第二步:电饭锅烧水。(这水准备用作温牛奶以及利用电饭锅的余温来发酵酸奶的)




第三步:把预先准备好的牛奶(这次我选择了伊利,原因很简单:便宜)倒入到刚刚消毒好的杯子里。





第四步:将倒入杯中的牛奶微微加热(温度切勿过高,只需要温暖一下就OK了,免得破坏牛奶的营养)




第五步:之后将酸奶倒入到温牛奶中,搅匀。酸奶方面我就选择了健能,原因是健能含有180亿个AB100嗜酸益生菌,比其他酸奶的益生菌高出很多。比较便于发酵,而且造出来的酸奶营养价值也比较高。








第六步:把搅拌好的混合奶放入刚烧过水,尚有余温的电饭锅内。然后用毛巾封住出气口,让酸奶在里面发酵一晚上。

最后,给大家奉上成品。看来我选择健能作为原材料是没有错的。弄出来的酸奶比较浓稠。口感和味道都很不错。





[ 本帖最后由 baby酷 于 2009-11-3 14:58 编辑 ]
2009/11/03
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ziweihua:
买酸奶回来做酸奶,不实际吧!
查看原文
也不回啊。这是一种乐趣嘛。不是一定要计较那个成效的。
2009/11/04回复
媚儿:
学习了,等阵就去试下先得!
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试了没有?效果如何?
2009/11/06回复
囡囡听话:
我也试过制作酸奶,可惜发酵的时间总是把握不准,所以比较难搞个好的酸奶出来。
查看原文
通常一晚时间左右就OK的了。
2009/11/06回复
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