请吃"胃肠乐"

吃火龙果或沙田柚（蜜柚不行）吧，我就很管用

试下火龙果啦，我未试过，不过我JP成日便秘，依家日日食半个火龙果，每日都有便便波

吃火龙果````

别用开塞露呀，听医生说会流产的！前面便秘挺正常，我四个月前，一个星期才拉得出一次呢！

益力多、番薯、麦片（要煮的那种），这些都是我孕期常吃的，一次也没便秘过，反倒是……

我以前的情况和你很相似，早中期我喝明治的孕妇奶粉+酸奶，基本是正常的，后期什么都不行了，狂喝水都不行，医生开了杜密克乳糖糖浆，也是很勉强，实在难受就用开塞露，让家人塞才行（自己塞了效果不好），塞好后忍住，到实在忍不住了才上测所哦。
我生小孩的时候，因为先破水的，大便没有排干净，堵在直肠影响宫口的张开，华侨医院一位姓罗的医生（好像是罗雪娟，我的接生医生来的）用手伸进去把我的大便掏出来啊（全是一粒粒的像羊粪那样啊），真的要赞赞这位医生啊。

我就吃酸奶,非常有效,,香蕉也行,芹菜听说很不错,我用芹菜做饺子,逼自己食.

不要乱用开塞露啊

1.、早晨起床喝一杯温开水（可以放点盐），晚上喝一杯蜂蜜水

喝水是促进身体排泄的，很重要哦 （但是怀孕期间不要喝太多，以免浮肿）

2、手掌搓热后，逆时针轻轻在肚脐周围揉一揉，有促进排便的

3、怀孕期间可以喝益力多，我当时就喝了，要连续喝几天才有效果。我一般是一次买5瓶，到第三第四天就有效果了

我也来说说:
原来怀孕前我也是特别容易便秘的人,后来每天早上起床一杯白开水,要醒来睁开眼睛马上就喝哟,自我感觉过久了就不灵了哈,也许是自己迷信哈,嘿嘿,反正整个孕期都特别顺畅,一点没有书上说的怀孕后期容易便秘的症状,生了以后也是很快就排了的.
可是现在孩子一岁多了,又开始有点便秘了,唉!
一定要坚持

我怀孕时没便秘过，我那时吃合生元奶粉和益生菌，不知是否这个原因

用手按摩相关穴位，几分钟见效，但我没办法教你，大意就是双手的两内侧附近，敲打就有效果
实在不行，吃四磨汤口服液，连喝几支，绝对有效果，没口服液就去药店配

学习了

建议你早上一起床空腹喝一杯蜂蜜水（请注意水温哦，不要热的，稍微暖的就行了）然后再吃一些“贡梨”，这样效果很好的，吃了这些大约半小时之后就可以去便便啦，这方法好灵的，已经介绍过好多朋友了，希望对你也有帮助啦！
平时也要多吃水果，蔬菜，早餐可以考虑一下麦片，番薯等高纤维的食物，坚持多走动，这样就可以了。

我孕期好像没怎么便秘过哦

其实吃奇异果和火龙果和柚子。。我天天吃或者隔天吃。从没便秘的情况。也可以吃玉米。或者喝点精力沛高纤维

我一直的排便都不是很好，怀孕了就更差了，上个月便秘特严重，憋得我可难受了。现在我调整饮食，便便天天都有而且非常顺畅。

我是这样吃的：早上空腹喝一杯蜜糖，中午吃完饭吃水果，回到公司再喝益力多，下午4点左右吃一条玉米，隔几天晚上吃一个小的番薯，最后是全天大量喝水，午饭加上桂格的燕麦饭一起煮，我觉得非常有效果。

我家老人不建议孕妇吃香蕉，因为怀孕吃香蕉对BB不好，老人年轻时就是吃了这个亏，所以特地提醒我的。

[ 本帖最后由 carrie_young 于 2009-12-14 23:34 编辑 ]

咖啡有助通便，怀孕前我午餐后到办公室都会喝杯咖啡，45分钟之内一定去臭臭的。怀孕后很少喝，不过没有便秘问题。

我的便秘的话，我就吃一个火龙果哟，虽然是寒性的，不过今天吃了，明天绝对上WC，我试过N多次了。很管用

多吃点红萝卜，补充维生素，又通便。我以前只要肚子胀，晚上吃点红萝卜第二天一早就有便便了～～～LZ试一下。

可以吃和光堂的缓解便秘膏呀，我儿子是便秘儿童，食用效果挺不错的，而且是纯植物提炼的，新生婴儿都可以吃的。另外，还有一种美国的儿童便秘缓解喷剂，也适用于孕妇和新生儿，喷几下就能让肠胃连续活动6个小时以上，我是怕效力太厉害，不敢买。我怀孕后期的时候也试过便秘，医生给开了一种乳糖（忘记是不是叫思密达了），效果也很好，建议你可以用木耳、红枣、米煲粥，然后只喝上面的米浆，可以等温的时候加入蜂蜜，效果也很不错，食疗贵在坚持，不要小试一两次就放弃。当然最好看医生，医生肯定有办法给你安全地缓解便秘的。可能你是属于气虚型的便秘。