我试过蜂蜜，也试过酸奶，苹果，都没有用。不过没试过全部一齐来的，我明天开始试一下。谢谢你！期待其他姐妹的回复！

我的经验是益力多+大蕉+多喝水，对我来说效果不错。你可以试试

试一下到医院开“培菲康",我以前试过。不知道你的体质如何，最好问医生。或是散步，有助于缓解便秘。

大蕉我吃很多都没用，益力多之前试过也是没用。如果有机会，我试一下你的方法吧，谢谢！

谢谢你！我咨询一下医生。

每2小时喝一大杯温开水，每天2只香蕉，餐餐配绿野蔬菜，下午散步，扭动扭动身体，这样至少每2天一次便便。另外，我吃柚子非常有效，半个下去，第二天一定排，其他人有效不有效我就不知道了。

谢谢！如果食物不行，我去看医生的时候会问一下这个是否能用。

我已经喝很多水了，大蕉也吃3、4跟，但是没有用啊7

我怀孕后大便一直很通畅呢，我每天水果吃很多，有什么吃什么。最近也吃番薯，其他的倒没刻意，建议MM试下番薯

酸奶、生番茄我未怀孕的时候都经常吃，没有用啊，现在更加不会有用了。

可能我的个案比较特别，即使是没有怀孕之前，我便便一直不正常的。我一个礼拜最多去2次，更多的是一个礼拜去一次，而且便便的样子都很不正常（有点像狗屎，比较硬，而且是一粒一粒的不是一条一条的，请大家不要介意我如此核突），只是那时候都能拉出来，现在拉不出来，今天还出血了，很痛苦。

番薯我也有吃，但是吃了后只有屁，没有便便，囧囧囧~~

lz不要紧张，试下吃白粥吧，吃一天的白粥，第二天就会很畅快啦。我情况跟你一样，怀孕之前就不是很畅顺的那种，怀上以后更是严重，便秘了就会肚子痛，不过吃白粥感觉好多啦，不过就是容易饿，要备饼干哦。

最好是找一下产检的医生,或者是吃合生元的益生菌胶囊,适合孕妇吃,一般吃三天就有效果 ,不过价钱稍贵

一个星期不恩恩，倒没有过。
一直喝合生元的奶粉，觉得不错的，可以试试。

黑木耳6-7片，用温水泡发，洗净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，一边烧一边用勺子搅拌（一定要搅，怕糊底），烧开后就可以关火了，每天下午在空腹时吃一小碗。

这方子原是给孩子弄的，但自己吃了发现也有非常好的效果，LZ不妨一试。我这没有搅拌机，我就用豆浆机做了，为了细些打了两次，连渣带水一起吃的。

我也有这样的遭遇,只进不出,肚子鼓鼓的,撑死了!
后来还是跑了趟医院,医生开了乳果糖的药,看说明说这药是不经肠胃吸收,直接作用到大肠的,适合孕妇使用!
食疗不行还是要看医生,憋这么多天对身体和BB都不好啊!

之前我也是这样，医生开了杜密克．也是乳果糖来的．感觉不错．

http://www.gzmama.com/viewthread ... p;extra=&page=1看我这帖吧 也许能帮到你