说说练瑜伽和瑜伽师考中高级证的怪圈
933615谈天说地
chkj2009目前，很多修炼瑜伽的朋友，以为瑜伽就是动作，再深一点认识，知道它是古代印度的禅修者探索人间真理的一种方法。然而，能真正一窥瑜伽真谛的现代人士少之又少，对其理论上追根溯源的探索相当缺失，这就造成了一大批修炼者总感觉不得要领，仅仅追求形体动作的小花招，或收效甚微或停滞不前或似是而非。理不通，器难成，实在可惜。
2009/12/18
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chkj2009楼
周卢苇2
xuyang1668对于LZ的说法我很有感触
自己练习瑜珈有2年多了，从刚开始的一味要求身体的柔软度，看见别人弯到哪里哪里自己也想达到，到现在不再强求自己不再比较，中间是有一个过程的。
我现在宁可花贵点的钱先试课，考察每个教练上课的方式然后再决定跟谁的课。2年下来对瑜珈对教练的选择真的是有了很多的认识。
如果有机会我想我会去印度，去看看真正的瑜珈，去体会一下真正的修炼
自己练习瑜珈有2年多了，从刚开始的一味要求身体的柔软度，看见别人弯到哪里哪里自己也想达到，到现在不再强求自己不再比较，中间是有一个过程的。
我现在宁可花贵点的钱先试课，考察每个教练上课的方式然后再决定跟谁的课。2年下来对瑜珈对教练的选择真的是有了很多的认识。
如果有机会我想我会去印度，去看看真正的瑜珈，去体会一下真正的修炼
2009/12/18回复
xuyang1668:
对于LZ的说法我很有感触自己练习瑜珈有2年多了，从刚开始的一味要求身体的柔软度，看见别人弯到哪里哪里自己也想达到，到现在不再强求自己不再比较，中间是有一个过程的。我现在宁可花贵点的钱先试课，考察每个教练上课的方式然后再决定跟谁的课。2年下来对瑜珈对教练的选择真的是有了很多的认识。如果有机会我想我会去印度，去看看真正的瑜珈，去体会一下真正的修炼
查看原文这位MM好厉害，能坚持2年很不错啊。
如果想腿子软身体软的话，就拉韧带后，直接修跏趺坐，也就是莲花坐，五心朝天的姿势。如果能达到一坐四小时以上不移动，凝神静气只关注身体内在。慢慢把身上的气脉打通后，再进行瑜伽体位练习，效果会非常好，想怎么软都行啊。但过程是很辛苦的，很多人过不了这一关。至于找好师父还是得看缘分的。
如果想腿子软身体软的话，就拉韧带后，直接修跏趺坐，也就是莲花坐，五心朝天的姿势。如果能达到一坐四小时以上不移动，凝神静气只关注身体内在。慢慢把身上的气脉打通后，再进行瑜伽体位练习，效果会非常好，想怎么软都行啊。但过程是很辛苦的，很多人过不了这一关。至于找好师父还是得看缘分的。
2009/12/18回复
crazy_baby偶也在健身房练啊，目的只有一个瘦身。其他的什么都不懂。
2009/12/18回复
木鬼儿
