喝虾皮汤啦。钙片如果有需要的话，医生会开的，不用你想哦。

对啊，不用特别去补什么，
不过请问楼主，你是怎么感觉到不够钙的？

我的腿经常好像要抽筋似的，而且有时腰骶骨疼，所以我怕是缺钙。

补得很小心。三天一片，感到不足的时候就三天两片

你们有没有补铁啊，我看到医院的墙上贴有五个月左右开始要补铁补钙，现在我只吃钙而已，不知道要不要补血。

我有时也屁股痛，坐时间长了会腰酸，这难道就是缺钙吗？

最近晚上睡觉会小腿抽筋，在吃钙尔奇，医生说每天一片
这两天自己增加了鸡蛋炖虾皮
一周一到两次的排骨汤

我比较容易脚麻，估计也是缺钙，医生开了孕妇维生素。

医生没有叫我吃钙片哦，什么药都无开比我呢，只要我均衡饮食，多饮牛奶就可以了。所以我都无吃钙片、维生素片呢。

6 腰酸就系缺钙吗???医生无叫咩野喔，就开了补胎丸乍

如果还是想继续喝牛奶那就喝高钙的吧。
我觉得补补钙片没什么呀，平常人都要补啦，何况宝宝也要钙来长骨头的呀。

我就很明显了，有吃钙片那天晚上睡觉转身就很容易，没有吃那天就要好几分钟才能转身，并且很痛很痛，所以我一定要吃钙片的。这个现在从我怀孕13周就开始出现了

感觉小腿有点要抽筋啊~~

有吃钙片那天晚上睡觉转身就很容易，没有吃那天就要好几分钟才能转身，并且很痛很痛，所以我一定要吃钙片的。这个现在从我怀孕13周就开始出现了

我也是这样的。 现在每天吃钙片， 翻身没问题，腰酸痛也没有了。

钙尔奇吧，试试

我也有小腿抽筋的现象

我觉得没有症状时还是饮食补，早晚一杯牛奶，虾皮蒸蛋，骨头汤，间中吃一次罐头鱼

我抽筋先吃一粒钙片，平时饮多D骨头汤