其实不是每个9月妈咪都和楼主一样的状况，不过楼主的经验和收集的数据资料也帮了我们不少。谢谢分享！ 有兴趣也可以到我们 2010九月妈咪 里聊一下。**45207723**  或者短我。

楼主好认真好有耐心啊！谢谢！想了解两个问题：1.我从16周开始抽筋，补钙担心两个问题，其一是大家经常提到的胎盘钙化，其二是便秘的问题，不知道应该怎样补钙比较科学呢2.我目前17周体重已经增加了10斤，是否增长过快？

我都是一有左bb后就可以感冒咳嗽。。。反反复复左几次。。开始都是忍住唔吃药。。后来到两个几月果阵。。。实在是太犀利。。有流鼻涕、鼻塞、咳嗽。。所以就去左睇中医。医生话系热感。吃左6日中药。。先好翻……开始咳得犀利。。老公惊把bb都咳出来。。。。

你说你拉肚子，我那时候也是这样，就没管，结果小孩生下来，就是也拉，但也不算很拉，就是一天三四次，去看医生，医生说没事，拉六次以上才算是腹泻。但到现在，【我小孩现在有两岁八个月，】他不能吃凉的，吃了就会拉。我不知道是不是怀孕时期，子宫长大，压迫直肠，才拉肚子的。我建议你找医生问问，不要小孩生下来，像我家的那样，就好麻烦。

第20天左右：感觉特别容易困倦，因为没有意识到是怀孕了，所以没有在意。

第26天：单位组织体检，照了BC，没有发现妊娠囊，我当时认为是理所当然的。

第27天：感冒了几天，喉咙发炎，开始咳嗽，感觉此感冒来势汹汹，吃药才能制止感冒恶化，于是吃了5片复方感冒灵，1片B1,1片B6，喝了10ML急支糖浆。因为知道月经快到了，有点燥热是正常的，不敢再多吃感冒药，害怕月经量增多，余病忍忍就好了。

第33天：喉咙燥热依旧，有点怀疑，怎么月经还没到？但那一周工作非常忙碌，那三天又出差在不同的地方奔忙着，没有时间料理自己。那几天，整天坐车，整天吃着马路上的废气，身体有点不舒服，有点晕车。平时我很少晕车。

第37天：我用试纸查到是“双红线”。天呀！怎么会是怀孕了？老公长期出差在外，我们都是在安全期做功课的呀！

第38天：去市桥何贤医院检查，医生开了BC单让我去交钱预约。第一次听说门诊不能马上照BC，而是要几天后才能检查。我要抓紧时间，因为要尽快决定BB能不能要啊。
             中午去了广州市妇幼，4点钟做了BC，医生说是宫内妊娠，胚胎大小比实际时间小一周，而且有点先兆流产，问我要不要，要的话就开补胎药，我说要。医生开了一堆补胎药，但我没有去拿，主要是那个医生是顶替我最早被护士安排的医生，对我很敷衍。
           接着又带着BC报告去了最近的市一人民医院。遇上了态度很好的妇科医生，她安慰我，感冒药在BB着床或还没着床的时候吃，影响一般很少。而补胎药建议先不吃，好好休养几天注意观察再说，如果BB真是先天有缺陷，让他自然流产好了，吃了补胎药以后要打掉有可能会遇到麻烦。如果没有出血或其他异常反应，以后有妊娠反应，可以到12周再来医院照BC复查。
          我想，可能是前几天出差了，太辛苦了，而且之前有感冒，吃过药，才会在BC上显示宫内有少量积血的。于是我休了3天假，后来慢慢推掉繁重的工作。
          于是我平稳度过了孕早期。
（费用：何贤-挂号费5元。市妇婴-B超好像是55元；挂号费5元。市一-挂号费7元。没交钱取药。合计72元。）

第38~100天左右：一直比以前都容易困倦，睡觉什么时候都能睡，除了凌晨有点冷，打喷嚏打醒或者是夜尿搞醒了，就难再入睡，直到天亮才睡得着。只能白天补回来，中午尽量睡午觉。
          此外，这段时间经常拉肚子。那时候，很担心，会不会把BB拉出来。妈妈也说一般孕妇会便秘的，你居然是拉肚子，她也没有经验可告诉我的。因为除了拉肚子，没有什么异常，所以我也就没有管它了。
         还有一个现象是左右腹部偶尔会疼痛，估计是在“附件”的位置。有时候一天痛几次，有时候几天痛一次，有时候左边痛，有时候右边痛，有时候两边都痛。我当然觉得不太正常，但还是忍耐着等待能查到原因的时候再处理。
         这个时期，乳房发胀，乳头有时候感觉干裂。偶尔做性梦，以前我几乎没有做过这类的梦。看书说，这些现象是正常的。

第60天左右：偶尔会有点恶心，我知道是妊娠反应的先兆，以后慢慢会发展到呕吐的。用姐姐和妈妈教的经验，我喝了两次“牛肝汤”(牛肝100克，生姜少许，水三碗，煮约30分钟。吃牛肝喝水)。恶心现象没有加重。
         我去办理准生证，街道帮我照了BC，确定怀孕，BC报告说已经怀孕60天了。证明BB在长大，没有半路死在里面，我也放心了很多。
          （费用：全免）

第90天：一般妊娠反应会比较明显，但我一直没有呕吐，只是早上刷牙的时候很想吐，我就停止刷牙，吃完早餐才刷牙，吃饱了肚子再刷牙，就不会呕吐了。
         后来因为用牙刷就总是“牙龈出血”，我就用“益达口香糖”+“牙线”+“安利漱口水”，代替刷牙。早上吃了口香糖就吃早餐。每次餐后用牙线把牙缝的污垢搞干净，然后用少量漱口水清洗干净，再用清水漱口。一直沿用到现在26周，一直没有用牙刷，牙龈也没机会再出血了，我的牙齿也保护得很好，没有松动、没有疼痛、也没有蛀牙。

          这时肚皮明显突出来了。估计因为我不是第一次怀孕，所以肚形现得比别人早，而且腰部厚了一圈，有点肥婆的形态，屁股也长大了。体重增加了3公斤。

这段时间，我去办理了生育的相关手续，但是在番禺区要等唐氏筛查和彩超报告拿到手才发准生证。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-5-31 16:59 编辑 ]

第28周   产检宫高和腹围都比孕周大，而且肚皮比较软，象一肚子水一样。医生建议照B超查羊水是否过多。我同意她诊断的谨慎，但我已经照了6次B超了（其中3次和准生证有关，1次是不知怀孕时照，1次是确定是否宫内怀孕照，1次是阴道流血时判断胎儿及生殖系统是否有病变而照），以后至少还要在产前照一次，所以现在28周，身体没有其他明显不妥的情况下，我希望推迟一点再照。医生好像有点不高兴让我签字。其实我也不想与医生分歧，但确实不想照B超象拍照片那样随意。虽然医生再三说对胎儿影响很小，但毕竟还是有理论说B超照太多也对胎儿不利。不过医生还是很有素质，最后告诉我不要吃利尿的食物。
       （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费7元。没地方停车，听住院部后面的停车场，两小时16元。合计：53元。）

      我开始有点不解，利尿的食物不是有利于我排掉体内多余的液体吗？后来回家看书，书上说羊水是胎儿的尿液，胎儿排尿过多会导致羊水过多。那么医生的嘱咐可能说，吃利尿的食物多，宝宝小便就多了，羊水就会过多吧。

     我的肚皮确实很痛，好像撑得不能再撑了。个个都说我象一个快要生的孕妇了。

第29周  肚皮隐约见到一些小红点（不知是否妊娠纹）。涂维E都没用，在7-11买了一瓶橄榄油，浴后涂抹腹部。明显没有抽筋或耻骨痛的现象，不过如果逛街超2小时，脚板还是会抽筋的哦。

第30周 肚皮的小红点越来越明显，而且发痒。感觉涂橄榄油效果不大，也不知是否涂了橄榄油才会过敏发痒。
            除非逛街劳累，否则已经不抽筋了，我减少甚至停止吃钙片。不过孕妇奶粉或瓶装鲜奶、骨头汤还是会不间断地吃，这是必要的食物营养。

第31周   肚皮涨呀痒呀很受不了，于是浴后在肚皮上涂了我怀孕前冬季用于浴后滋润皮肤的NIVIA 美白润肤露，结果皮肤真的清爽了很多，肚皮好像也变白了一点，按摩的时候，红点暂时消失了，不过第二天睡醒，那些红点还是会有的。
          停用钙片已经一周了，没有抽筋现象，估计平时的饮食已经够钙了。
          虽然夏天胃口还很好，但吃多了就顶着心肺，呼吸困难，只能多分几次吃，另外为了控制体重，我几乎素食为主，大吃水果餐。水果餐虽然控制体重，但不利于减少羊水吧。
         在网上只找到广日报的“吃利水的汤水减少羊水”，但似乎和医生的嘱咐不太一致，所以没有采用。后来看了身边的孕妇参考书，无意中看到有一段：孕后期不宜多吃“北芪”，会引起过期产，而且会导致羊水过少，从而影响胎儿健康。我大胆地“反其道而行之”，每天的瘦肉汤、排骨汤、鸡汤，甚至蒸鲈鱼也放“北芪”。我的原因是：宫高过高，有提早生产的迹象，羊水过多。北芪好像刚好治这两样的。
          最近两三天似乎感觉好多了，体重没有增加，肚皮的压力好像也没有那么大了。BB的胎动正常。

第32周   阴道分泌物增多，有时候好像有一小块淡青色的痰粘在内裤那里，大多数时有是水分比较多的接近水的东西，都很容易洗掉，而且没有异味，也不发痒。听说喝“猪小肚煲车前草”（田灌草）可以使羊水变清，而我以前有妇科小毛病也会喝这个汤，所以喝了一次，糊状分泌物明显没有了。
            去产检，是个正主任，不过比以前的医生还要快，2~3分钟我就出来了，肚皮都没有摸过也没有用尺子量，只是观察了一下，听听胎心音。不过因为网上预约的，没有排很久的队，所以就不会感到很不满，快证明我基本正常。不过医生说我宫高超高，BB超大了，要控制饮食，建议我去营养专科看看。
                  （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费9元。珠江新城医院开始要收停车费了，2.5元、小时，我花了5元。合计44元。）

第33周  产检后一天，老公回来了，AA后第二天尿后发现纸巾有一点血丝。吓死我了，老公说可能是他搞到的。我又在床上躺了一整天。第三天就没有了。··第四天早上尿后居然又发现纸巾有点红红的。肚皮也经常跟随着胎动有时会发硬，白天晚上都有。好担心会早产。所以常常躺床，如果胎动不正常或进一步早产迹象就去医院。
           又开始有耻骨痛，我又要吃玛特纳，吃了几天就不痛了， 看来补钙还是要继续。
           亲戚开始送BB用品给我了，不过多数是出生婴儿的和尚衣裤。我和姐的女儿玩过一段时间，我们都认为BB穿哈衣最好，防止肚皮着凉而且不会有裤头的橡皮筋勒到BB脆弱的肚皮，可惜姐姐的BB衣服7、8年里都陆续送人了。所以我自己购置了6件短袖哈衣、2件长袖哈衣、一件带棉有袖可当包被的和尚长衣。

第34周  上周的“假宫缩”还偶有发生，但明显减少了。幸运的是，虽然我肚子早已经庞然大物，但几乎不太影响睡眠，左右平卧都可以，不过就要经常变换，如果不是夜尿或半夜肚子饿，基本上一整晚都能睡好。饭量比以前少了，BB也没有搞我让我多吃，体重相对之前控制了一点，增重较慢。两周增1斤左右。
         在万博天河城百货购置了两个贝亲的“母乳实感”奶瓶（240ML的83元，200ML的47元），还买了一个S号的“母乳实感”奶嘴21元，一个GOODBABY的三层奶粉格，24元。
             参加珠江新城孕校免费的“分娩准备”课程，让我了解了很多在这个医院顺产的知识和服务。保安指示我把车停在医院露天地方，免费，不过路很多坑，车一直抖，大大的肚子非常不舒服，象把BB抖出来一样。
      

第35周      产检照了B超：胎位LOT，胎盘成熟度为I级位于后壁，双顶径91mm，股骨长65mm，羊水暗区65mm。卢医生说BB已经长到足月的大小了。不过那位B超医生很马虎，胎盘位置也与之前照的结果完全相反，问脐带有没有过长过短或绕颈，都没有回答我，报告也没有显示，所以我觉得他的报告不准确。可是我已经照了7次了，我还要去照清楚一点，用以决定是剖腹还是顺产吗？纠结中~~~~
          不管怎样，胎儿过大是肯定的事实，所以我严格控制食量，以素食为主，把原来6餐减为正常的3餐。多吃水果、芝麻糊，以便可以早点分娩，避免胎儿太大难产。煲了一次车前草猪小肚汤。无论多么笨重，坚持晚餐后去散步、爬楼梯。
        （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费9元；黑白B超，89.60元；停车费5元。合计：133.6元）不明白我看到有照黑白B超的是72元，而我却另外加上了“治疗费”一项，变成89.60.不知区别在哪里，因为我没有接受任何治疗，B超和产检都只用了几分钟时间.

第36周   产检，魏医生看到BC结果，显示胎儿过大，说要做个糖筛，我知道唐筛是最便宜的一个检验，但觉得好像必要性不大，而且还要第二天空腹过来抽血，所以就表明希望下次产检再决定做。早上7：50到医院，险些没有停车位。
           继续素食、散步。而且开始喝白莲须煲鸡蛋。晚上睡觉，肚皮常常发硬，开始夜尿，但不像其她妈妈说的那样尿频尿少。我一般夜尿一次，而且量不少，正常的。不过醒后难再入眠。
         （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费7元；停车费5元。合计42元。）

第37周   产检，做了胎监，正常，就是大约花20分钟左右详细打印这段时间内胎儿的脉搏及胎动变化，个人觉得没有作用。不过那是医院的例行公事，我也照做了。卢医生说胎儿明显超大，估计要考虑手术了。于是又开了BC单让我下次产检前先做了把结果拿给他看。
           素食有效，体重保持在35周那时的重量。第二次喝白莲须煲鸡蛋。夜尿继续。但没有入盆的感觉，白带也很少。
           （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费9元；胎监，36元；停车费5元。合计80元）

第38周   产检，胎监正常。B超：双顶径98mm，头围347mm，胎位LOP，腹围391mm(大肚子BB，呵呵~~），胎盘成熟度为II级位于前壁，股骨长73mm，羊水暗区61mm，估重9斤。卢医生吩咐下次产检把验血报告带来并预约手术（因胎儿过大）。
           虽然减食、素食，体重还是比上一周增加了0.5公斤。第三次喝白莲须煲鸡蛋。也喝了车前草煲猪小肚汤。因为我希望早点自然分娩吃雪梨及橙过多，体质变寒，有类似伤风感冒的迹象，空调下喷嚏不断，关掉空调好点，但满身大汗，一天冲两次凉。既然要开刀，我决定不再过量吃寒性水果了。
         （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费9元；胎监：36元；黑白B超：89.60元；尿液分析：32元；血凝四项：92元；血常规全套2：42.80元；抽血费：5.42元；停车费7.5元。合计：353元）



[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-8-23 17:00 编辑 ]

医生的字向来难懂，做了准妈的更加心急，B超单上那些“专业名词”都代表啥？那些游走龙蛇的数字说明了什么问题？那么多数据，最需要关心的是哪几项呢？一般情况下，我们要关心的主要是胎儿的几个发育测量的指标，如：双顶径，头围，腹围和股骨长度；孕晚期则要注意羊水指数，胎盘位置，脐血流指数等指标。(图解B超单)

名词解释
双顶径（BPD）：头从左到右最长部分，也叫胎头大横径，是计测胎儿的头从左到右最长的部分。以这个为基础来推定胎儿的体重和发育状态，判断是否有头盆不对称，是否能顺利分娩。

枕额径（OFD）：胎儿鼻根至枕骨隆突的距离，又称前后径，也是计算胎儿头从前到后最长的部分，以这个数据来判断胎儿发育情况和孕周。

股骨长（FL）：大腿的长度，也叫大腿骨长，这是身体中最长的一部分的数值。用于和BPD（胎头大横径）一起来推算胎儿的体重。

肱骨长（HL）：胎儿上臂骨的长度，肱骨长度=-5.4282+0.7542×双顶径。

头围（HC）：环头一周的长度，也叫胎头周长，是计测头的一周地长度的数值。用于确认胎儿的发育状态。

腹围（AC）：肚子一周的长度，也叫腹部周长，是计测胎儿肚子的一周的长度。用于和APTD（躯干前后径）和TTD（躯干横径）一起来推测胎儿的发育。

脐带血流比值（A/B）：是指脐带内的血液流动情况。脐带作为母体与胎儿气体交换、营养物质供应和代谢产物排除的唯一通道，其血流动力学改变可反映胎盘、胎儿、甚至母体的某些病理变化，以及某些高危妊娠因素。脐动脉阻力指数（RI）及收缩期最大血流速度与舒张末期最大血流速度比值（S/D），是代表脐带动脉的两个血流动力学的指标，常用于检测胎盘的血液循环和功能情况。在正常妊娠情况下，随孕周增加，胎儿需要增加，S/D、RI值下降。

胎位（LOA）：是胎儿头位的一种方式，代表左枕前位。很大几率正常分娩的头位的还有：左枕横（LOT） 、左枕后（LOP）、右枕前（ROA） 、右枕横（ROT） 、右枕后（ROP） 。
                  此外还有，面先露有六种胎位：左颏前（LMA） 左颏横（LMT） 左颏后（LMP） 右颏前（RMA） 右颏横（RMT）、右颏后（RMP）
　　   　　臀先露有六种胎位：左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP） 右骶前（RSA） 右骶横（RST）右骶后（RSP）
　　         肩先露有四种胎位：左肩前（LScA） 左肩后（LScP） 右肩前（RScA） 右肩后（RScP）

羊水指数：是指做B超检查时，以孕妇的脐部为中心，分上，下，左，右4个区域，将4个区域的羊水深度相加所得的数值。

羊水暗区：正常情况下，在B超中观察到的羊水区是呈低密度的，故临床上用羊水暗区的最大深度来表示羊水最深量，正常为3~8厘米。

孕期正常参数值
孕周 双顶径(平均值)cm 腹围(平均值)cm 股骨长(平均值)cm
16周 3.62士0.58         10.32士1.92         2.10士0.51
18周 4.25士0.53         12.41士l.89          2.71士0.46
20周 4.88士0.58         14.80士l.89          3.35士O.47
22周 5.45士0.57        16.70士2.23         3.82士0.47
24周 6.05士0.50        18.74士2.23         4.36士0.51
26周 6.68士0.61        21.62士2.30         4.87士O.41
28周 7.24士O.65       22.86士2.41         5.35士0.55
30周 7.83士0.62        24.88士2.03         5.77士0.47
32周 8.17士0.65        26.20士2.33         6.43士0.49
34周 8.61士0.63       27.99士2.55           6.62士0.43
36周 8.81士0.57       29.44士2.83           6.95士0.47
38周 9.08士0.59       30.63士2.83           7.20士0.43
39周 9.21士0.59       31.34士3.12           7.34士0.53
40周 9.28士0.50        31.49士2.79         7.40士0.53

胎盘成熟度：孕晚期(28孕周)开始，B超报告单上会出现胎盘分级，这个时候的胎盘级别多数是0～I级，到36周左右胎盘级别可以是I～II级，到40周左右胎盘级别可以是II～III级，一般来说II级以上胎盘提示胎儿成熟了，如果胎盘达到III级则表明胎盘已经成熟，并趋于老化，这会影响胎盘功能，不利于胎儿对营养物质的吸收。

胎盘厚径：胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间

胎盘位置：胎盘正常位置分前壁和后壁；前置胎盘是指胎盘长在宫颈口上部了，堵住了宝宝的通道，是不正常的一种位置。

胎心率：正常胎心率为120~160次/分钟：在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟；在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟；在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟

提示：当你看到报告结果和正常值有出入时，不必过于紧张。因为胎儿在妈妈肚子里的活动较大，体位不同、医师操作差异等，都会引起数字有误差，有时甚至波动幅度很大。

孕期做几次B超好？
怀孕早期：在停经6周后，除了妇科常规检查之外，应通过B超确定宫内妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑宫外孕可能。所以一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是正常妊娠或双胎、葡萄胎等。

怀孕中期：在16周左右需要再做一次B超，可以了解胎儿生长发育大体情况。在28周左右再复查一次B超，此时B超能够比较清晰的了解胎儿组织器官发育情况，从而了解胎儿是否存在畸形。如有畸形，此时中止妊娠(还需根据产科医生建议及相关政策)，是比较适宜的。

怀孕晚期：在36周到预产期前做B超，可以明确羊水多少和胎盘的功能，以及胎儿有无脐带绕颈，如果有羊水过少，胎盘钙化，胎儿脐带绕颈，需结合临床再考虑是否继续妊娠。同时B超可以根据胎儿的头径、骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇是否能够自然分娩。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-5-10 15:42 编辑 ]

怀孕后身体都会产生一系列变化，一些疼痛随之而来，哪些是正常的，哪些是不正常的？怎么才能有效缓解头痛、胃烧痛、乳房肿痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神经痛、骨关节疼痛的感觉？

头痛
原因：刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡、懒懒的、打不起精神，这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。

应对
调整心态，了解怀孕是个自然的过程。

多吃清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因怀孕而刻意吃大鱼大肉，注意营养均衡，多喝水，保证每晚六至七小时的睡眠。
治疗
头痛时，可在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果疼痛非常厉害，而且还伴有眩晕，建议立即去看医生。

胃烧痛
原因1：怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

原因2：妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

应对1：每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

应对2：如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

应对3：如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

乳房痛
原因：怀孕后雌激素增加，会刺激乳腺腺管的发育，在孕早期会使得乳房出现一些改变，比如说乳晕的着色加深，乳腺的腺管扩张等，引起轻微的疼痛。孕期中，大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历；少数孕妈咪甚至会有乳汁分泌。

应对：乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的时候，这种症状就会减少了。

腰背痛
原因1：体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分离后导致关节的疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息。

原因2：随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，逼迫着孕妈咪挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了。

应对1：重视孕期检查，定期了解耻骨分离具体情况，加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带张力和耐受力。

应对2：长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。孕妈咪可以采取比较舒适的位置，使背部肌肉放松。如半躺，将双腿架高一点，使血液回流舒畅，以减轻下肢的水肿。

应对3：如果右侧腰部痛得比较厉害的话，还是去医院看看为好，看看是否有慢性的肾盂肾炎、泌尿系统的感染。

腹痛
原因：孕早期到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉，这是子宫的一种不规则收缩。间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。

应对：如果没有阴道出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。

坐骨神经痛
原因1：到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。

原因2：由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。

应对
孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

如果很严重的话，就要到医院进行局部镇痛治疗。
治疗
睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。

骨关结痛
原因1：因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害，有张不开手指的感觉。

原因2：与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足缺钙的话，容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

应对1：从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，在孕妇学校或产前指导时候，医生一般都会告诉你，并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。

应对2：跟水肿有关的骨关节疼痛，还要多注意休息，平时多活动活动。现在是冬季，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，会自然消失的。

好精彩啊！学到嘢了！

好详细。。。

学习了

其实不是每个9月妈咪都和楼主一样的状况，不过楼主的经验和收集的数据资料也帮了我们不少。谢谢分享！ 有兴趣也可以到我们 2010九月妈咪 里聊一下。**45207723**  或者短我。

希望我也能快点怀上。

有妈妈短我怎么治疗孕期咳嗽，虽然我的方法不一定个个适用，但也拿出来给大家参考一下吧，所以就在这里发表了。
可能今年的天气多变的原因，我也经常感冒、咳嗽，有时候咳嗽厉害，腹部都跟着抽搐，都担心BB被我咳出来了。
我的治咳嗽方法：

1、川贝粉10克冲温水服用，每天1~2次。川贝要买野生颗粒较小的那种，功效比较好。这个凉热都适用。

2、川贝炖雪梨：雪梨1个削皮去核，10克川贝、2小颗冰糖一起隔水炖约1小时,先吃梨肉再喝梨水。热症适合，身体虚弱或凉证就不适合。

3、黄精瘦肉汤：黄精20克，干淮山20克（如有硫磺酸味先用盐水泡洗半小时），陈皮一小片剪碎，生姜或熟姜一小片，猪瘦肉100克（我用天地一号的，免得担心含瘦肉精）一起下锅煲约45分钟可饮用。治久咳不愈，痰较清希，身体虚弱或凉症咳嗽。

4、猪腰胡椒水：猪腰一个，去干净中间的筋、切成小片，放在奶锅里煮滚，放胡椒粉适量（按个人喜好，不能吃辣的少放一点），滚2分钟，吃猪腰喝汤水。也是治疗反复咳嗽，久咳病弱的。热咳不适用。

5、蜂蜜，直接吃一调羹蜂蜜或用一调羹蜂蜜冲凉开水，咳嗽初起可以治疗，咳嗽中后期，可以缓解。而且孕妇用绝对安全。热咳凉咳都适用。

6、上等铁观音茶：我是在茶叶市场用150元一斤买的，茶叶很新鲜没有茶骨，全是叶子，泡开水后叶子几乎整片齐全，程墨绿色，几乎能看到还有叶绿素。茶味清香，清新，比茶艺馆那些好很多，酒楼那些简直就是树叶垃圾不算茶叶。喉咙发炎，咳嗽厉害，每天泡一壶，用茶叶大概是20克左右。我觉得有消炎清热作用，即使是凉咳都能起缓解作用，而且茶叶不算是药，喝茶解咳嗽相对于吃药要放心一点。
      但有妈妈说孕妇禁用茶叶，会引起贫血。也有孕妇参考书说咖啡、茶叶那些东西含咖啡因，对胎儿不好，尽量少喝。我想如果有妈妈也想试，就慢慢小量试，毕竟有人说不是很好。

7、医生曾经推荐过的药，在医嘱下可以少量吃：先锋、太极急支糖浆、京都念慈庵川贝琵琶膏。不过说道吃药，最好经过医生指导。我尽量不用。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-5-6 15:09 编辑 ]

这位妈妈好细心!

想问下LZ，你的宫腔积血在几周时消失了？

学习了，辛苦了楼主

学习中……

具体什么时候消失就不知道，除了38天后，在怀孕60天也在街道照了BC，因为她不算是专业医生，只告诉我BB发育进度良好，没有打印BC报告，也没有告诉我宫腔积血还有没有。到了15周查唐氏前也照了一次BC，医生应该是专业的医生，没有发现有宫腔积血了。
我估计是两个月时已经没有了或者2个月时渐渐没有了。

楼主好认真好有耐心啊！谢谢！想了解两个问题：

1.我从16周开始抽筋，补钙担心两个问题，其一是大家经常提到的胎盘钙化，其二是便秘的问题，不知道应该怎样补钙比较科学呢

2.我目前17周体重已经增加了10斤，是否增长过快？

我也是九月妈妈，跟LZ学习了，谢谢喇！~

补钙会导致胎盘钙化？我不太清楚。不过我肯定不会过度补钙的，3个月前，我主要吃叶酸和喝孕妇奶粉。过了3个月，会间断性地吃钙尔奇。姐姐说她以前吃“玛特纳”。
16周开始抽筋了，估计需要钙的量增大，就坚持天天吃一片钙尔奇，继续和孕妇奶粉。
21周+出现耻骨痛，我自我感觉是缺钙厉害了，于是这一周改为一天吃两片钙尔奇，看到说明书写是一天吃两片的，可能我以前确实补钙量不够。
胎盘钙化这词很陌生，网上看到很多讨论说与补钙无关的。
至于科学补钙，我也是在实践中，谈不上有什么经验。只是目前发现单靠吃补钙药不够，因为我个人体质比较差，所以还要喝一些壮筋骨的汤水：杜仲脊骨汤、黄精瘦肉汤、番茄鱼骨汤、番茄土豆脊骨汤。

关于体重，我想只要不要超出太离谱且产检没有糖尿，就不用那么担心吧。如果前期增重厉害，后期少吃糖淀粉等，慢慢控制吧。我现在22周+，已经增重15斤了，我也觉得我增重过快，但其实相对于前期，我现在已经在我的有意识下慢慢减缓了增重速度。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-5-7 08:54 编辑 ]