喝豆浆对孕妇很好的；煲粥的话我推荐煲圆糯米乌鸡粥或黑米粥，汤水的话推荐山药排骨汤，具有养血保胎的作用呢！

怀孕两个月了，现在什么都不想吃，但是又怕缺营养，妈妈和家婆都不跟我住，自己又不知道哪些东西可以吃，哪些不可以吃，真烦呀，3月底托人帮手去香港买一些孕妇奶粉吃，再看看吃不吃得贯（本人吃东西从小就比较挑）。请问各位有经验的美妈们，豆浆和黑豆浆孕妇可以喝的吗？现在才两个月一般都煲哪些汤水喝？可以吃皮蛋瘦肉粥，或者燕麦粥吗？