好贴子。我平时没有怎么保养，看了这个贴子后，一定要注意保养了，不忍看着自已的容颜在一天天老去7

经期过后连喝七天的四物汤(当归、熟地、白芍、川芎各15克，三碗水煲成一碗水，早晚空腹服用，有时间的话可以加一些乌鸡肉一起煲烫）
因为每天对电脑每天坚持吃一粒葡萄籽
饮食方面坚持清淡为主

请问桂圆要去核吗？

不知道田七要怎么吃呢，有没有什么作用。家里有一合，不懂做。

向大家学习了。

我也是随身带着银耳汤呢。每天至少有一碗的，一年365天不断，这个坚持一定好的。人家明星没说得错。

桑寄生红枣鸡蛋.桑寄生洗干净..红枣去核..鸡蛋原只煲好再去壳再放去煲几分钟....经期前后饮效果更佳。

西洋参、桂圆、红枣，枸子炖竹丝鸡，很好喝！
偶尔会炖鹿茸

怀孕和坐月子都是吃花胶作为补品，我祖籍是潮汕的，那里产花胶多，货真价实，吃了皮肤很好，也没有妊娠纹，宝宝的身体也挺好。

红枣，最好选去核的!
听说有核会燥热.  

每天粗菜淡饭的飘过。。。

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春天养生，学习的。

留印~以后备用

呵呵,我能弄到高州直正上等好纯天然的桂圆干，如相信有需要的靓妈们可短信我，50元/包一斤，我常常帮我们小区里的妈妈们团购，个个都说好。自己常喝的也是桂圆、红枣、杞子泡水喝或煲瘦肉水。

红枣黑糖姜茶 我也喝这样 特别是经前喝很舒服的  

好热门哦 好丰富 可以学到好多保养的知识  不错哦

我都很想补，但是本身体质虚不受补，所以泡花茶的时候别说加个红枣了，就算加个枸杞都会上火~~炖品里补的就更不能消受了~~不容易上火的补品，像燕窝雪蛤，我会觉得不好吃，口感好寡，银耳也是，没滋没味的，这类东西经常要弄上牛奶一起炖，牛奶我又不爱喝，只有虫草汤还能接受~~~因为虫草经常配肉类炖，但是，这两年虫草价格升的太厉害了，不舍得吃了。
姐妹们，对付虚不受补的体质，大家都怎么补啊？

平时的话~~吃枣总没错~~
现在在吃蝇蛆蛋白和黑苦荞麦~~效果还可以~~主要是整肠胃的
听说美容宝也不错~~没吃过不好说~准备吃

还是在家好啊。我妈的强项在于汤水，花胶炖瘦肉、水鱼汤、莲子百合瘦肉汤……她会因应季节变换、家人身体状况而调整。
自己成家后，就图个简单方便，白天泡点红枣杞子桂圆茶或菊花杞子茶、周末的时候煲点汤水滋润滋润，还好老妈会煲点汤带给我，不过就是辛苦她老人家了。