饭前顶一顶。。。

可以加点菊花或者蜜糖，会好一点

找到知己啦！和我一样啊！我头三个月就肥十几斤。。。。。。。。。。现在24周，肥了二十多斤。。。有其他准妈妈一个孕期的体重了。。。不过我所有体检数值都好健康，糖耐也过关了。孕中后期只有少吃多餐来调控，少吃油，饭一餐一碗。但因为夏天太难顶，自己又吃零食多，又喜欢雪糕，所以我控了几天就不控了。。。。继续照吃。。哈哈。。

强啊。。。你倒是胃口挺好的。我16W了。。。可能天气太热。。。反而没什么胃口~！·

少吃多餐，多吃蛋，肉，奶，控制淀粉和含糖高的水果。我24周了，才长了2斤。

我觉得这跟个人体质有一些关系，不过LZ还是要注意少吃多餐，食物的摄取不要太单一，什么都吃一些，不要单一样食物吃很多，这样会有所控制吧。

谢谢分享的美妈~！

不是说吃番薯就长胎不长妈吗？我现在都是饮低脂有机孕妇奶粉，我原本都好肥，我家人天天担心我越来越肥，有高血压或者糖尿等症状，我现在自己都很注意饮食，吃饭也是吃半碗，其他高热量的食物基本都不点。

谢谢楼上美妈的分享~！

你怎么重那么快，我22周才重3公斤，医生也没有说我BB细啊，不过我怀孕后食量没有增大多少，就是吃多点奶，鸡蛋，水果的，没有喝孕妇奶粉，有吃些营养素

我也想知道我怎么重得这么快。。。唉~！

已重了4KG有多了。。。唉

顶上去。。。。

体重依旧时上时落。。。。

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我孕前就130斤，现在27周已经147斤了，太胖~~~~

也没特殊饮食，也一直在所谓的控制~~~来学习的

少吃饭，以白粥为主。每天三餐，感到饿了冲点奶粉喝。少吃猪肉，多吃青菜（每次我差不多吃一碟）水果。现在31周+，108斤，孕前是92斤左右。目前就小腿和PP大一点。

我也是初期，才8周胖了2斤，而且最近胃口都不好，没吃什么也胖了。。。