好難控制～因為有人會肥胎唔肥人，我都唔知道我算唔算肥胎，我人就唔肥，後面睇都睇唔出有BB。但我飲食唔多，而且一直都系3餐就夠，唔會宵夜唔會經常嘴唔停，至於湯水，我叫媽咪唔好經常煲，因為我覺得一日一杯奶粉已經足夠，營養過剩就會媽咪吸收曬噶啦～身高168cm，未陀B前51.5KG，陀吖B陀到6個月先開始見肚，宜家38週重65KG（37-38週體重無增加過了），肚圍95cm（36-38週都無邊過了），BB體重各樣那樣都正常。不過我唔鍾意日日系屋企既人，日日都同媽咪出去飲茶，日日都行好多路，仲特意將車停系好遠既停車場，等自己多D行～不過7個月時候，行得多到，以為BB要早產，原來唔系，系我真系好累好累啦，BB都抗議，醫生都叫我休息多D～哈哈，不過我都系休息佐兩日，之後就盡量多走，但唔會超負荷～整個孕期無水腫，無腰痛，咩都無～不過近兩日開始腳漲，可能就快生了，我BB已經入盤了好早就～39週入院待產～仲有一個星期俾我周圍去。

照楼主这样写，我个人觉得还算正常节制，在孕期体重增加是正常的，但是要根据你怀孕前的体重判断增加多少为之正常；我的医生曾经给过我一个测量肥胖度的BMI值做参考：体重(Kg)/(身高M)2= BMI；如果BMI值<20的偏瘦，20～24之间正常，24～26.4之间略胖，26.4以上太胖。楼主不妨按照这个公式计算一下你的BMI值，到你在分娩时的理想体重大致是=(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高M)2以我自己为例，怀孕前我体重54kg，身高1.65，BMI=19.8；我在分娩时的体重理想的应是=(19.8×0.88+6.65)×(1.65) )×(1.65) =66kg现在我34w了，体重是68kg，超了，而且要控糖。我建议楼主按照这个标准来对照一下，自己是否增长过胖？要是真的发现超的利害，就要跟医生说说。孕中期和孕后期因为宝宝增加和羊水增多，体重会增加得更厉害，基本上每周会增0.5kg，那时控体重更加难……

恭喜楼主，怀了双胞胎哦！！那这种体重的计算方法并不适合您啊，双胞胎的情况我还真不清楚，因为当时营养师教的都是一胎的方法，只能提醒楼主千万不要照搬照套，别倒时搞到营养不够哦！！