7.10
早餐：木瓜+酸奶
中餐：白菜一份+薯仔焖鸭半份
3点半：饭堂出品的糖粥一碗
晚餐：一碗螺丝粉（S！近排劲爱吃）+海带排骨汤

7.11
早餐：木瓜+酸奶
中餐：冬瓜一份+冬瓜汤
晚餐：一碗螺丝粉+白瓜汤

7.12
早餐：一根青瓜+一支牛奶
中餐：一份冬瓜+酸甜肉
晚餐：一碗牛腩面加菜+一只粉蕉+海底椰瘦肉汤

7.13
早餐：一个火龙果+一支酸奶
中餐：白瓜大骨汤（好多白瓜）+一份冬瓜
晚餐：艇仔粥+炒牛河+西兰花

7.14
早餐：一个火龙果+一支酸奶
中餐：一份菜+一份肉片
晚餐：士油鸡+蕃薯叶+海底椰瘦肉汤

7.15
早餐：饮早茶了（煎饺+排骨+艇仔粥+凤抓）
中餐：炒面
晚餐：秋茄+西兰花+蕃鸭冬瓜汤
晚：西瓜

7.16
早餐：鹅脚亦粥
中餐：冬瓜一份+肉片一份+黄豆大骨汤
晚餐：粉丝煲+秋茄+白瓜猪尾汤
晚：西瓜

7.17
早餐：牛肉肠
中餐：节瓜一份+薯仔焖鸭小份+肉片小份
4点：（饭堂）糖粥
晚餐：节瓜+苹果瘦肉汤

7.18
早餐：两旧紫薯+一支牛奶
中餐：冬瓜一份+炸鱼+冬瓜骨汤
晚餐：沙葛焖蕃鸭+白瓜扇骨汤

7.19
早餐：肉片猪肝汤米粉
中餐：蒲瓜一份+卤肉三片
晚餐：牛腩面加菜+一旧紫薯+两旧鸡+一碗苹果瘦肉汤

7.20
来M了~

早餐：肉片肠卷炸面
中餐：一份冬瓜+一份肉+冬瓜大骨汤
晚餐：皮蛋肉片介菜汤+白瓜+鱼尾

7.21
早餐：肉片猪肝汤米粉
中餐：苦麦菜一份+肉一份
晚餐：（回娘家）大骨白瓜汤+炒花蟹+白灼沙虾+尤鱼须炒西兰花+烧鸡亦+烧鹅+叉烧+蒸排骨

7.22
早餐：瘦肉粥
中餐：炒牛河+牛仔骨+小炒皇+莲藕煲+西兰花炒鲜鱿
3点：薯条+鸡亦
晚餐：蕃鸭冬瓜汤+肉片炒黄瓜+肉沫蒸水蛋+皮蛋肉片介菜

7.23
早餐：一个火龙果+一支牛奶
中餐：玉米骨汤+节瓜肉片
晚餐：牛腩面加菜+蕃鸭冬瓜汤

7.24
澳门
早餐：KFC皮蛋瘦肉粥
中餐：洋葱猪扒饭
4点：大三巴食小食（猪/牛肉干、杏仁饼、猪扒包、鱼旦）
晚餐：一哥厚切猪扒饭

7.25
早餐：一个火龙果+一支牛奶
中餐：节瓜肉片一份+海带汤
晚餐：腰果肉丁+通菜
晚：一个芒果

7.26
早餐：一个火龙果一支牛奶
中餐：一份菜心肉片+5旧糖醋肉
3点：杏仁饼一块
晚餐：冬瓜蕃鸭汤+半碗白饭+咸鱼肉饼

7.27
早餐：汤米粉
中午：冬瓜汤+菜一份+肉片
晚餐：艇仔粥+炒牛河鱼皮+蕃薯叶

7.28
早餐：牛肉粥
中餐：KFC
晚餐：沙葛肉丁+南瓜

7.29
早餐：饮早茶
中餐：冬瓜肉片咸鸡蛋汤+蕃茄炒蛋+蕃薯叶+咸鱼肉饼
晚餐：无花果瘦肉汤+肉片南瓜+南瓜蒜容蒸排骨+肉片炒紫甘蓝