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我用了半年时间从65KG减到50KG--现在是48KG了

25403180时尚扮靓

我在没怀孕之前是47KG左右~标准的瘦子!!身高是162
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完就会很快恢复的
这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤才10个月。有朋友都认不出我来了



生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我,你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量


看是不是像还没生的,这时宝宝有5个月大了哟6
因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦,也不算太累
我很懒,不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化,但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶,中午吃饱,晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西!!
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟,睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤      这也是130斤     这是120斤      这是105斤



之后我又报名学爵士。又没了5斤。现在标准的50KG
我还跑去臭美了一把



各位JM们一起努力吧!!我还一点点小肚子

2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞,首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞!!我本来就有点底子的
还有腰带是有辅助效果,但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了,都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。

2012.8.3
8.1号的演出,48KG了



2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好

2012/06/12
全部回帖
我没怀孕估计也就90左右,到生的时候起码将近140,生完五天就118左右了,出了月子110左右,宝宝三个月左右恢复到100左右,以前的鞋子都能穿下了,到现在宝宝马上7个月了,还是100,衣服比怀孕前大了一个码,我多希望什么时候可以恢复到以前的体重啊,期待传说中的断奶之后会瘦。
2012/06/13回复
我也要减肥,就是没有LZ那么有毅力呀!
2012/06/13回复
支持。哈哈。厉害。学习学习。
2012/06/13回复
我在没怀孕之前是47KG左右~标准的瘦子!!身高是162
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完 ...
哈哈,楼主跟我差不多呢,我怀孕前86斤,158高,临生噶时候167斤,生完147,宜家个仔一岁半了,变翻90斤,不过我更懒,咩运动都唔做
2012/06/13回复
来支撑美女的
2012/06/13回复
janeojaneo7楼
我也要减肥临生160斤,现在还有135
2012/06/13回复
还花了这钱啊。。。。。。无语咯,俺生之前是97斤,到生的时候是136斤,生完出院那天称了是122斤,现在小子五个月了,俺还有九十来斤。。。。。
2012/06/13回复
我和你的情况一样,现在都还没有瘦下来,我要向你学习学习,已收藏了
2012/06/14回复
6个月没戒奶也开始减吗?我也想减肥了,怕奶不够营养
2012/06/14回复
为什么我总是减不下来啊,楼主,快给我指点一下
2012/06/14回复
请问郑多燕减肥操有作用吗。我听过。下载在电脑上了没跳过。
2012/06/14回复
学习了。今晚回去开始做这个动作
2012/06/14回复
很有毅力的MM。向你学习。
2012/06/14回复
zddmoonzddmoon15楼
厉害!!!
2012/06/14回复
学习了,好榜样
2012/06/14回复
我同LZ差唔多,而家BB一岁都仲有百2斤啊
我都要减........
2012/06/14回复
baobafabaobafa18楼
生完小孩真的是爆肥啊,lz减肥辛苦吗
2012/06/14回复
先学习了,还有2个多月就生了,要等到不喂母乳才能减肥吗,那也太痛苦了。。。
2012/06/14回复
减肥在于运动,运动在于坚持!
2012/06/14回复
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