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我用了半年时间从65KG减到50KG--现在是48KG了

25684180时尚扮靓

我在没怀孕之前是47KG左右~标准的瘦子!!身高是162
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完就会很快恢复的
这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤才10个月。有朋友都认不出我来了



生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我,你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量


看是不是像还没生的,这时宝宝有5个月大了哟6
因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦,也不算太累
我很懒,不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化,但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶,中午吃饱,晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西!!
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟,睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤      这也是130斤     这是120斤      这是105斤



之后我又报名学爵士。又没了5斤。现在标准的50KG
我还跑去臭美了一把



各位JM们一起努力吧!!我还一点点小肚子

2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞,首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞!!我本来就有点底子的
还有腰带是有辅助效果,但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了,都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。

2012.8.3
8.1号的演出,48KG了



2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好

2012/06/12
全部回帖
jxzxw1jxzxw1沙发
有同感,生之前53kg,,快要生时78kg,生完孩子一直保持70公斤,朋友同事时时以为我又有了,肚子看起来象是有四五个月大,,不知道是不是因为年龄大了不容易收了,小孩两岁前我的体重70kg不变。当时我以为定型了,绝望,后来经过努力慢慢又瘦下来,现在55kg.,。给那些生孩子两年后还没瘦下来的妈妈加油打气!
2012/06/14回复
jxzxw1jxzxw1板凳
我用了两年时间瘦下来。减肥需要恒心和毅力!
2012/06/14回复
跳舞是不是得每天都坚持呢? 停段时间不挑 会不会反弹
2012/06/14回复
太厉害了,希望我也产后也是这么漂亮。
2012/06/14回复
学习了,LZ好厉害
2012/06/14回复
楼主练的产后瑜伽是什么样的呢?有没有视频可以参考 嘻嘻
2012/06/14回复
wanshawansha8楼
求lz短我腰带的地址。。。
2012/06/14回复
饮食习惯很重要!
2012/06/14回复
好强大哦!赞~~~~
2012/06/14回复
从现在开始我也要减肥
2012/06/14回复
roy-xieroy-xie12楼
厉害,女人生完小孩怎么都那么恐怖的身材,看着都不敢生
2012/06/14回复
ruyue06ruyue0613楼
厉害!!~~~~~
2012/06/14回复
我怀孕前110生宝宝前180斤宝宝一岁两个月了我还135斤。瘦下午好难啊
2012/06/14回复
瘦了很漂亮哦!
2012/06/14回复
想知道减肥腰带真的有效果吗?
2012/06/14回复
TATA88TATA8817楼
我断奶后也得减肥,收藏先
2012/06/14回复
哈哈,生完马上恢复身材的也来说说。。。怀孕前160cm  98斤,怀孕体重最高峰128斤,生完宝宝就变162cm,100斤,估计现在又瘦了点吧,觉得喂养宝宝吃再多都不长肥的。

很佩服LZ有坚持的毅力!
2012/06/14回复
我也快生了,那个腰带楼主觉得有用不,我二胎了,那个腰上的肉。。。。。。。。。
2012/06/14回复
我觉得LZ关键还是跳舞减下来的
2012/06/14回复
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