夏天给肌肤补补水——银耳红枣莲子羹 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

夏天给肌肤补补水——银耳红枣莲子羹

582125美食&下厨

我家海海只看楼主

连续焖热的天气终于在一场暴雨后让人感觉舒适许多。

炎炎夏日，每天回家最想喝一碗清凉糖水，解渴，养颜两不误，
对这些爱美的厨娘来说再好不过了。

材料：无硫银耳、去蕊莲子、无核红枣、冰糖
银耳、莲子泡半天，下锅前把银耳细细撕碎，然后把材料一一入锅加适量水。

PS：银耳一定要选无熏过硫的那种，否则做出来的羹会带酸味没那么好吃喔！

我用的是电炖盅小火档，晚上睡前插上电，第二天早晨起来一碗浓浓滑滑的香香甜甜的银耳红枣莲子羹就OK了~~

这次网购的莲子很粉，银耳也很糯，老公也说好吃，呵呵

银耳红枣莲子羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

而且银耳的美容功效与燕窝很接近，夏天的时候不防多吃喔！

2012/07/02

全部回帖

粉红花花沙发

我中意放只红肉木瓜落去一齐煲，

2012/07/03回复

谜谜糊糊板凳

据说银耳早上吃，对皮肤好好哦，不过我没坚持啊

2012/07/03回复

也发个给我，谢谢！

2012/07/03回复

沛羲妈妈5楼

银耳会不会湿滞呢？谁有方法

2012/07/03回复

辰辰妈3054967206楼

今天也褒了,吃了2碗

2012/07/03回复

我家海海楼7楼

粉红花花:

我中意放只红肉木瓜落去一齐煲，

放木瓜更滋润,呵呵

2012/07/04回复

我前天也煲了银耳糖水，好滑溜，好好味~

2012/07/04回复

我家海海楼9楼

cherryxj:

也发个给我，谢谢！

在TB上买的，地址不知道能否公开，我给掌柜的旺旺号你吧。

旺旺：yejianfei_billy

2012/07/04回复

我家海海楼10楼

辰辰妈305496720:

今天也褒了,吃了2碗

常吃银耳皮肤好

2012/07/04回复

早上吃好点还是晚上吃好点呢？要炖几个小时的？

2012/07/04回复

lepeika12楼

炖的好糯啊，明天也做一锅才行。

2012/07/04回复

妖妖的妈妈13楼

很好吃的样子哦

2012/07/04回复

我家海海楼14楼

玥华:

早上吃好点还是晚上吃好点呢？要炖几个小时的？

我是晚上炖,早上起来当早餐吃....

炖了3个小时

2012/07/04回复

我家海海楼15楼

:

靓妈,炖盅是小熊版的

2012/07/04回复

薇。妙16楼

哈哈哈，我正在煲

2012/07/04回复

辰辰妈30549672017楼

我家海海:

常吃银耳皮肤好

听说堪比燕窝,吃不起燕窝的人只能吃雪耳了

2012/07/04回复

我爱希宝18楼

夏天吃不上火吗？

2012/07/09回复

我家海海楼19楼

我爱希宝:

夏天吃不上火吗？

美妈,这些是不会上火的喔

2012/07/12回复

YOYO李20楼

我也要试试

2012/07/13回复

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