rrosees怀孕7个月了，这几天晚上都睡不好，腿总是抽筋，这样子是缺钙了吗，有没有必要补一补啊？吃什么东西最补钙？还是买点补钙产品吃比较好？
怀孕腿抽筋要不要补点钙？
1329265怀孕妈妈
2012/07/09
精选回帖
2楼的牛丫全部回帖
ruir
米嘟嘟英国生活板凳妈妈一定要补好钙，因为宝宝在妈妈肚子里是不会缺钙的，宝宝会最大可能的吸收母体营养，当他的钙质不够时就会大量的从母体中获得，如果妈妈钙质不足，上了年纪后容易骨质疏松
2012/07/09回复
八零后女孩
金枝玉叶6
蓝与白6楼金枝玉叶6:
不用补吧，也不一定是缺钙啊
查看原文抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢
2012/07/10回复
iirabbit
/kaJJ/hx
爱喜欢乐
黄璐璐
鱼秋雁11楼jfkdjfdk:
我也是经常抽筋，半夜都疼醒了，听说补钙补多了胎儿头太硬不好生，所以我一直都坚持食补..
查看原文最好睡之前按摩一下腿或脚部垫高一点再睡，平时不要站太久或者走太久，孕妇体重一增加，腿部肯定负担就大了，肌肉总是处于疲惫状态的话就容易抽筋了
2012/07/11回复
依油妈
rrosees楼
ctuebb
