酸奶也有酸奶的好处的

酸奶有好处，但没必要天天喝，其中一个原因就是不知道什么时候报纸新闻又会出现某某牌子的酸奶有什么有害元素超标，这个很难预料的，如果天天喝的那个牌子中招，那就大件事了，毕竟现在的中国奶源令人不放心。。

你是不是特别喜欢喝酸奶

不是的。不常喝

本来想作自制的，但是我姐说，自制酸奶必须要用到鲜牛奶，牛奶场的鲜奶，不知道有没有消毒的，不知道会不会卫生。所以就没买自制的酸奶机了。

呢个问题之前都问过医生，他话一星期2-3次适中。你参考一下

不过量应该没事。