小小辛妈妈
小小辛妈妈楼2012--7--20
早餐：一碗八宝粥，十点一根玉米
午餐：吃土豆焖鸡，豆芽，瘦肉煮油豆腐，还吃一点饭
两点吃了几颗葡萄
晚餐前吃了一个布林
晚餐吃木耳跟青菜
八点公园快走一个小时。
先记录个减肥初始体重，69.6公斤（2012-7-10），
第一天早餐八点吃一碗八宝粥（黑豆，芝麻，赤小豆，麦片等煮成一碗），（要多吃粗粮）
中餐12点吃三个湾仔码头水煮饺子，加一个水煮鸡蛋。三点多喝了一小瓶酸奶和一个奇异果。
下午下班后去埋线，有点痛，不过还可以接受，为了减肥，忍了。
晚上7点吃一大碗水煮青菜，外加一个桃子。
八点去公园快走，又在公园做做伸展运动，9点20才回家。今天任务完成。请监督。呵呵
（也不知道埋线是否有用，听妈网很多人说有用就去试试，其实最主要的原因，是花点钱让自己心痛一下，才会更加有决心减肥。）
2012-7-10 69.6公斤
2012-7-17 68.3公斤
2012-7-24 67.1公斤
2012-7-31 66.6公斤
（出去旅游三天，吃得很多，然后又刚好有人请喝满月酒，又吃了好多，所以减重不多）
2012-8-02 65.6公斤
（发觉刚埋线的那三四天体重减得比较快，后面三天体重就减得比较慢，有时甚至不减体重，说明埋线还是有减肥效果的。）
2012-8-07 65公斤
2012-8-10 64.6公斤（相比于7月10号，刚刚好减了5公斤，一个月减了10斤）
2012-8-19 63公斤
2012-8-26 62.5公斤
2012-9- 2 62.5公斤(一个星期了，竟然没有瘦一点，可能跟我出去休假三天，大吃大喝有关)
2012-9- 9 61.5公斤
2012-9- 16 60.5公斤
2012-9- 23 60公斤
2012-10- 8 60公斤（中秋国庆八天，吃完睡，睡完吃，没啥运动，能保持不增加体重已经算不错啦，呵呵）
shan_huang
卡木秀依
