我平时很少运动的(去年夏天每月还去游泳,今年因为怕水质不好,怕感染,木有游),体质也一般一般(最高纪录是11年9月度蜜月去了雨崩徒步)现在29W啦,被亲友团洗脑成功决定顺产,上孕妇课了解顺产需要用到腹肌和盆底肌。。。请问妈妈网的高人们,我现在可以做哪些运动锻炼一下呢?顺产不是光动嘴就可以的呀,我目前上2层楼都牛喘的体质,真的让我好心虚啊~生怕到时候罪都受了还要开一刀
wtapple:吓,水中分娩唔会好贵的哦,中山二院其他医院都很普遍啊。我都同你差唔多时间啊,如果医生说我可以顺的话我就水中分娩了查看原文我准备在南方三院生啦,研究过他家的主页,貌似是没有水中分娩的,但是有无痛,还是觉得水中分娩靠不住,尤其现今年生龙宝的人好多,会不会到时候医院人手不够啊?
yj993206:我准备在南方三院生啦,研究过他家的主页,貌似是没有水中分娩的,但是有无痛,还是觉得水中分娩靠不住,尤其现今年生龙宝的人好多,会不会到时候医院人手不够啊?查看原文不会的,医院是确保安全卫生的。而且生的过程中要换几次水。但我其他同学生的时候都用无痛,无痛不是不痛只是减轻疼痛