首先，我不是医生，我只能根据我的理解，告诉大家怎么去吃各种品种的红枣，而说不出你是什么样的体质，可以吃多少或者怎么样吃。根据我的理解，和田枣在**的产地比较多，其中以**和田地区最为产量大，品质也好，其次有阿克苏，若羌，库尔勒，哈什地区，还有**周边近几年都大量种植和田枣，品质有好有坏，都统称为和田玉枣，辨别其中品质的方法有几种，无非拿，看，吃三个方面，拿在手上的时候有点重量，这个重量不是枣子水分大的重量，而是红枣密度高结实而产生的重量。当然去买东西的时候，不要把商家的红枣捏坏了，人家会找你吵架的。还有就是看，枣的肉质饱满，纹路流畅，肉色米黄，核小成线，枣皮色泽鲜红为之上品，最后是吃，也就是你说的，和田枣无论那个产区多少是带一点点酸的，而且皮还稍厚，越酸的和田枣，证明是越放的时间长，品质越差。个人觉得啊，小孩子还小，消化也不好，我认为喝红枣水好点，喝水不吃枣，因为红枣的皮纤维量特别多的，虽然功效好，可惜很难消化，而和田枣用来泡水的话，虽然枣子放在水里泡，看起来好看，又吸水变得大个，可惜口感上也不是很吸引人，而且最好用新枣泡，本人始终推荐用小个头的楼兰枣合适。还有，未必有包装有牌子的**枣，才是品质好的枣，其实，在我们做红枣的人的眼里，除了几家大型红枣厂家品质可以，市面上大多都是以次品红枣打包装，哪怕包装很漂亮。