开个帖记录我的血糖控制历程(每日更新)
65252432怀孕妈妈
总结我自己血糖高的原因应该是以下两点:第一、体重长得太多导致的,我长了25斤了,孕前才90斤,按医生的算法我现在体重增长应该不超过20斤(孕前BMI值低,所以孕期能长的空间较多);第二、孕早期有先兆流产,所以除了吃饭基本是卧床,前三个月就长了10斤,运动过少。 营养科医生让我停吃蜂蜜和孕妇奶粉,然后推荐益力佳,说是什么血糖高的人吃的奶粉,还要一天三杯,我说吃鲜奶行不(餐单上鲜奶是可以吃的),医生说不行,这个是要求血糖完全降下来后才能吃的,要吃益力佳,我说不吃奶了行不,说不行,要是不吃奶小孩马上就会瘦下来,偏小。尼玛,当我2啊,想当年父母那辈包括现在也很多孕妇不喝奶,难道小孩都不长,我生下来还8斤多呢?未必我妈喝牛奶我生下来会有十几斤?
决定从今晚开始,停孕妇奶粉和蜂蜜,牛奶改成喝低脂或脱脂鲜奶,增加杂粮摄取量、少喝老火汤和油的摄入量(没办法,湖南人没油不香啊),增加散步次数(医院推荐三餐后散步15-20分钟,不能超过半小时),坚持一周看血糖情况,不行再完全按餐单执行。本来血糖仪也不想买,怕到时候复查医生看没有血糖记录,又要凶人了。顺便告诉跟我一样需要买血糖仪的孕妈们,血糖仪去京东、亚马逊上买划算很多,比药店便宜好多好多。
4月2日开始,每天记录每餐饮食,看看能不能控制好我的血糖。
这个帖子可以结束了,6月20日生下了我家B。术前在医院住院测了几次血糖都有些高。幸运的是我家B出来后监测血糖都是正常的,我也在术后当天就下奶,现在完全成了奶牛妈妈。
在这告诉妊娠期糖尿病妈妈,注意控制饮食,偶尔可以稍稍放纵一次,我们的孩子都会健康诞生的,大家不要怕这个病。
2013/04/01
精选回帖
![尛丸子](http://avatar.mama.cn/000/00/00/00_avatar_small.jpg?1716146131)
其实我都系同你一样有先兆流产,到14周我先敢走动多少少,都训左两个月啊,不过果两个月我无重过啊,可能因为对住婆家噶人心情压抑啦,不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符,我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋,近期我有食D芝麻糊,希望我下个星期糖耐唔会超标啦,我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶,你可以试试啊
2013/04/02回复
![melanie_zhou](http://avatar.mama.cn/000/00/00/00_avatar_small.jpg?1716146131)
好,我找找你的餐单,喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了,因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜,早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗???还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗?
2013/04/24回复
![zcxh209817058](http://avatar.mama.cn/000/00/00/00_avatar_small.jpg?1716146131)
强烈推荐!
2015/08/26回复
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![阳阳007](http://avatar.mama.cn/003/94/21/38_avatar_middle.jpg?1716146131)
亮亮田:
美妈~我也买了三诺的 今早测了3次.同一滴血 一次3.7 一次5.3 再扎一次手指4.5 好晕啊 我也是用了一个多星期才发现这个问题.早餐后测了2次都是4.6 都不知道这个准不准了 差的也太大了.你的有这个现象吗?
查看原文我也出现过同一次扎的手指血结果不一样,还试过扎两次手指结果不一样的情况,这些都只差距在0.5以上。我还试过空腹测不出值,显示过低就是2点多以下的情况,但是也有一次手指测两次血液值差不多的情况。反正我都没管了,就当它是参考值。
2013/05/30回复
![fayjdz](http://avatar.mama.cn/009/33/30/56_avatar_middle.jpg?1716146131)
阳阳007:
安满,对于血糖偏高的孕妈妈来说,孕妇奶粉都会被叫停的,市妇幼就是推荐你吃雅培的益力佳,还要一天三杯,说是什么目前市场上最靠谱的适合血糖病人吃的奶粉。
查看原文我餐后2小时高了0.09,复查一次还是高了0.1,让我控制饮食,没让我去看营养科,搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃!
能问一下玉米紫薯这种能吃吗?产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面,
能问一下玉米紫薯这种能吃吗?产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面,
2013/05/30回复
![亮亮田](http://avatar.mama.cn/006/23/69/75_avatar_middle.jpg?1716146131)
阳阳007:
我也出现过同一次扎的手指血结果不一样,还试过扎两次手指结果不一样的情况,这些都只差距在0.5以上。我还试过空腹测不出值,显示过低就是2点多以下的情况,但是也有一次手指测两次血液值差不多的情况。反正我都没管了,就当它是参考值。
查看原文请问你现在打胰岛素了吗? 我一般空腹就5.0左右 参考值是小于5.3.餐后一小时我也就是8.0左右,医生给的是7.8,我还自己高兴超的不多 可到了医院 医生说我的太夸张了 让打针 。我又说下周打才让再控制一周看的 ,今天餐后就9.8
实在不行就打针去了
![](http://static1.cdnmama.com/wap/city_mama_wap/style2/dist/common/images/smiley/panda/77.gif?2020043019328)
2013/05/30回复
![fayjdz](http://avatar.mama.cn/009/33/30/56_avatar_middle.jpg?1716146131)
阳阳007:
27周整的时候做了糖耐测验,今天拿了结果餐后两小时血糖8.88,标准值是小于8.5,产科医生说这是妊娠期糖尿病,建议我去看营养门诊,挂到了下午的号。真是坑爹,看了一个多小时录像,听医生说了几句话就花了80大洋。医院安排了每日6餐的餐单,看了下,比我自己现在每天吃的还多。问能不能少吃点,不行,说会低血糖。 总结我自己血糖高的原因应该是以下两点:第一、体重长得太多导致的,我长了25斤了,孕前才90斤,按医生的算法我现在体重增长应该不超过20斤(孕前BMI值低,所以孕期能长的空间较多);第二、孕早期有先兆流产,所以除了吃饭基本是卧床,前三个月就长了10斤,运动过少。 营养科医生让我停吃蜂蜜和孕妇奶粉,然后推荐益力佳,说是什么血糖高的人吃的奶粉,还要一天三杯,我说吃鲜奶行不(餐单上鲜奶是可以吃的),医生说不行,这个是要求血糖完全降下来后才能吃的,要吃益力佳,我说不吃奶了行不,说不行,要是不吃奶小孩马上就会瘦下来,偏小。尼玛,当我2啊,想当年父母那辈包括现在也很多孕妇不喝奶,难道小孩都不长,我生下来还8斤多呢?未必我妈喝牛奶我生下来会有十几斤? 决定从今晚开始,停孕妇奶粉和蜂蜜,牛奶改成喝低脂或脱脂鲜奶,增加杂粮摄取量、少喝老火汤和油的摄入量(没办法,湖南人没油不香啊),增加散步次数(医院推荐三餐后散步15-20分钟,不能超过半小时),坚持一周看血糖情况,不行再完全按餐单执行。本来血糖仪也不想买,怕到时候复查医生看没有血糖记录,又要凶人了。顺便告诉跟我一样需要买血糖仪的孕妈们,血糖仪去京东、亚马逊上买划算很多,比药店便宜好多好多。 4月2日开始,每天记录每餐饮食,看看能不能控制好我的血糖。 这个帖子可以结束了,6月20日生下了我家B。术前在医院住院测了几次血糖都有些高。幸运的是我家B出来后监测血糖都是正常的,我也在术后当天就下奶,现在完全成了奶牛妈妈。 在这告诉妊娠期糖尿病妈妈,注意控制饮食,偶尔可以稍稍放纵一次,我们的孩子都会健康诞生的,大家不要怕这个病。
查看原文美妈,能给我看看你的营养餐单吗?3Q了
2013/05/30回复
![亮亮田](http://avatar.mama.cn/006/23/69/75_avatar_middle.jpg?1716146131)
fayjdz:
我餐后2小时高了0.09,复查一次还是高了0.1,让我控制饮食,没让我去看营养科,搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃!能问一下玉米紫薯这种能吃吗?产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面,
查看原文不可以吃淀粉类的 我现在每天只吃糙米。大米都不能吃 馒头 面更不能吃。记得 一切好消化的都不能吃
2013/05/30回复
![fayjdz](http://avatar.mama.cn/009/33/30/56_avatar_middle.jpg?1716146131)
Mrs.coffee:
怀孕前84斤,现在100斤, 28周+2 了...... 你胖了多少?
查看原文到底要长胖多少才算正常啊 我现在29周 长胖12斤,不知道正不正常
2013/05/30回复
![阳阳007](http://avatar.mama.cn/003/94/21/38_avatar_middle.jpg?1716146131)
fayjdz:
我餐后2小时高了0.09,复查一次还是高了0.1,让我控制饮食,没让我去看营养科,搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃!能问一下玉米紫薯这种能吃吗?产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面,
查看原文玉米可以吃,但是紫薯、土豆之类含淀粉比较高的就不要吃。蔬菜里面豇豆、莲藕、荷兰豆、四季豆也是要少吃的。反而各种肉类都没有限制。不过白米饭少吃尽量吃杂粮饭,另外粥是一定不能喝的,水果也要控制量,粉面类也要少吃,可以吃那种纯进口的意大利面,那个是粗麦做的。汤、水等液体类食物要在餐前15-20分钟吃,饭后不要马上喝水。
2013/05/30回复
![阳阳007](http://avatar.mama.cn/003/94/21/38_avatar_middle.jpg?1716146131)
亮亮田:
请问你现在打胰岛素了吗? 我一般空腹就5.0左右 参考值是小于5.3.餐后一小时我也就是8.0左右,医生给的是7.8,我还自己高兴超的不多 可到了医院 医生说我的太夸张了 让打针 。我又说下周打才让再控制一周看的 ,今天餐后就9.8
实在不行就打针去了
查看原文![](http://static1.cdnmama.com/wap/city_mama_wap/style2/dist/common/images/smiley/panda/77.gif?2020043019328)
我没有打胰岛素啊,没到那种地步。你这个也不是很夸张,这个值产科医生一般不会要求你打胰岛素的。你是测的餐后一小时的值吧。
2013/05/30回复
![曹小仪](http://avatar.mama.cn/009/46/46/34_avatar_middle.jpg?1716146131)
![](http://static1.cdnmama.com/wap/city_mama_wap/style2/dist/common/images/smiley/xiguamama/xiguamamaquan02.gif?2020043019328)
2013/05/31回复
![阳阳007](http://avatar.mama.cn/003/94/21/38_avatar_middle.jpg?1716146131)
曹小仪:
我昨天去做产检,又去看营养科了,被那医生骂得很惨啊,由于之前一个星期我家婆来了给我煮饭,全部煮的东西都很多油,导致餐后血糖都很高,尤其空腹血糖,天天都超标,叫我住院打胰岛素,我很怕,也没有住院,产检的医生就说给多一个星期时间我调整,不行就要住院了,还说我的宝宝偏小了2周,好担心,其实吃的也不算少了,不知道怎么会小了,晚上每天都睡不好,失眠好严重,所以空腹血糖真的好难控制啊,MM有什么好的方法啊?实在不想去住院,如果去住院的话,睡眠质量肯定会更加差的查看原文
![](http://static1.cdnmama.com/wap/city_mama_wap/style2/dist/common/images/smiley/xiguamama/xiguamamaquan02.gif?2020043019328)
我没有什么控制空腹血糖的好方法,我的空腹血糖很正常,只是偶尔吃完饭会有点升高,总结一下就知道是哪里升高了。我对油脂不敏感,对菜里放糖的血糖特别敏感。
2013/05/31回复
![阳阳007](http://avatar.mama.cn/003/94/21/38_avatar_middle.jpg?1716146131)
5月31日
早餐(8:00)面包1.5片,鸡蛋1个
加餐(10:40)鲜奶236ml,面包1.5片
中餐(12:00)乌冬1碗,肉50g(虾),蘑菇80g,海带20g
加餐(15:00)火龙果半个
加餐(18;00)饼干2块,面包1片晚餐(19:00)南北杏瘦肉雪梨水,肉150g(鱼头,瘦肉),青菜150g(菜心)
加餐(20:00)杨梅5颗,鲜奶160ml
早餐(8:00)面包1.5片,鸡蛋1个
加餐(10:40)鲜奶236ml,面包1.5片
中餐(12:00)乌冬1碗,肉50g(虾),蘑菇80g,海带20g
加餐(15:00)火龙果半个
加餐(18;00)饼干2块,面包1片晚餐(19:00)南北杏瘦肉雪梨水,肉150g(鱼头,瘦肉),青菜150g(菜心)
加餐(20:00)杨梅5颗,鲜奶160ml
2013/05/31回复