irislin2013:
楼主真的很坚持呀， 想问问你有买血糖仪 自己测吗？ 我还没买呢， 也在纠结要不要买，几百大洋呀。
查看原文我买了呢，因为每次去医院复查医生都要看血糖的监测结果还有我的饮食情况。血糖仪某东上面买比药店便宜一半左右。
开个帖记录我的血糖控制历程（每日更新）
63772432怀孕妈妈
全部回帖
阳阳007楼382楼6月5日
早餐（6:50）鸭蛋2个
加餐（8:30-11:00）面包1片，樱桃6个，鲜奶160ml
中餐（12:00）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（荷兰豆、彩椒，洋葱），肉80g（猪舌）
加餐（16:00）火龙果半个，豆干2块
晚餐（19:10）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（黄瓜、木耳），肉120g（鱼、猪舌）
加餐（21:00）樱桃12个，鲜奶210ml
早餐（6:50）鸭蛋2个
加餐（8:30-11:00）面包1片，樱桃6个，鲜奶160ml
中餐（12:00）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（荷兰豆、彩椒，洋葱），肉80g（猪舌）
加餐（16:00）火龙果半个，豆干2块
晚餐（19:10）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（黄瓜、木耳），肉120g（鱼、猪舌）
加餐（21:00）樱桃12个，鲜奶210ml
2013/06/05回复
irislin2013384楼fayjdz:
能问一下杂粮饭是什么组成的啊 我还是每天吃白米饭，偶尔放一些黑米进去面包都是店里买的全麦面包或者燕麦面包吗？
查看原文杂粮饭 加 黑米 荞麦 燕麦 大麦 每餐还不能吃那么多
2013/06/05回复
阳阳007楼385楼fayjdz:
能问一下杂粮饭是什么组成的啊 我还是每天吃白米饭，偶尔放一些黑米进去面包都是店里买的全麦面包或者燕麦面包吗？
查看原文家里经常换，就是杂粮加白米各一半的样子，杂粮有黑米、小米、燕麦米、糙米等等，每天放一种。
面包我经常在超市买嘉顿的幼麦面包，这个是医院推荐的，没空去的时候就是面包房的全麦面包。吃过比较过你就会发现幼麦面包很不好吃，但估计对血糖影响最小。
面包我经常在超市买嘉顿的幼麦面包，这个是医院推荐的，没空去的时候就是面包房的全麦面包。吃过比较过你就会发现幼麦面包很不好吃，但估计对血糖影响最小。
2013/06/05回复
fayjdz386楼阳阳007:
家里经常换，就是杂粮加白米各一半的样子，杂粮有黑米、小米、燕麦米、糙米等等，每天放一种。面包我经常在超市买嘉顿的幼麦面包，这个是医院推荐的，没空去的时候就是面包房的全麦面包。吃过比较过你就会发现幼麦面包很不好吃，但估计对血糖影响最小。
查看原文每次买面包也是买全麦的，但是到底有多少是全麦真不知道。哎 酸奶能喝是吧 基本每天都在喝酸奶
2013/06/05回复
阳阳007楼387楼fayjdz:
每次买面包也是买全麦的，但是到底有多少是全麦真不知道。哎 酸奶能喝是吧 基本每天都在喝酸奶
查看原文如果比较软，口感比较好，那个全麦的比例就很少。酸奶貌似不是特别推荐，记得喝无糖的。
2013/06/06回复
阳阳007楼388楼6月6日
早餐（6:45）鸭蛋2个
加餐（10:30）樱桃8个，面包1片
中餐（12:00）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（苦瓜），肉80g（猪肉）
加餐（14:30）鲜奶160ml
加餐（16:30）火龙果半个
晚餐（19:00）面小半碗、青菜80g（通菜），肉300g（虾、鱼头），水蒸蛋1碗
加餐（22:00）燕窝1碗，樱桃12个
早餐（6:45）鸭蛋2个
加餐（10:30）樱桃8个，面包1片
中餐（12:00）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（苦瓜），肉80g（猪肉）
加餐（14:30）鲜奶160ml
加餐（16:30）火龙果半个
晚餐（19:00）面小半碗、青菜80g（通菜），肉300g（虾、鱼头），水蒸蛋1碗
加餐（22:00）燕窝1碗，樱桃12个
2013/06/06回复
阳阳007楼389楼6月7日
这几日被湿疹折腾的惨不忍睹，几十年都没长过这东西，不知道这是怀孕的原因还是广州这段时间真是太湿了。
早餐（7:00）鸭蛋2个
加餐（10:30）面包1片
中餐（12:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜200g（油麦菜、黄瓜）、肉50g（香肠）
加餐（14:30-17:00)鲜奶160ml，火龙果半个
晚餐（18:40）虫草花瘦肉水1碗，葱油饼2个，青菜200g（豆苗、辣椒、黄瓜）、肉150g（虾、鱼）
加餐（21:00）鲜奶210ml
这几日被湿疹折腾的惨不忍睹，几十年都没长过这东西，不知道这是怀孕的原因还是广州这段时间真是太湿了。
早餐（7:00）鸭蛋2个
加餐（10:30）面包1片
中餐（12:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜200g（油麦菜、黄瓜）、肉50g（香肠）
加餐（14:30-17:00)鲜奶160ml，火龙果半个
晚餐（18:40）虫草花瘦肉水1碗，葱油饼2个，青菜200g（豆苗、辣椒、黄瓜）、肉150g（虾、鱼）
加餐（21:00）鲜奶210ml
2013/06/07回复
irislin2013390楼阳阳007:
6月7日这几日被湿疹折腾的惨不忍睹，几十年都没长过这东西，不知道这是怀孕的原因还是广州这段时间真是太湿了。早餐（7:00）鸭蛋2个加餐（10:30）面包1片中餐（12:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜200g（油麦菜、黄瓜）、肉50g（香肠）加餐（14:30-17:00)鲜奶160ml，火龙果半个晚餐（18:40）虫草花瘦肉水1碗，葱油饼2个，青菜200g（豆苗、辣椒、黄瓜）、肉150g（虾、鱼）加餐（21:00）鲜奶210ml
查看原文湿疹吗？买点艾草 煲水洗呀，我 没怀孕之前每年都有， 今年超级怕， 幸好只长了一次 买了艾草 煲水洗 就消了。
想问问你呀 你去营养科复诊 都说些什么的呀？ 有用吗？我一直在犹豫 要不要去复诊了， 因为感觉她们很笼统，。 所有人说的都一样。 谢谢
想问问你呀 你去营养科复诊 都说些什么的呀？ 有用吗？我一直在犹豫 要不要去复诊了， 因为感觉她们很笼统，。 所有人说的都一样。 谢谢
2013/06/08回复
阳阳007楼391楼6月8日
早餐（6:50）鸭蛋2个
加餐（11:00）樱桃10个
中餐（12:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（猪肉）、青菜150g（潺菜，毛豆）
加餐（14:30）鲜奶300ml
加餐（17:30）火龙果半个
晚餐（19:50）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜120g（茄子、空心菜）、肉150g（田鸡、鲍鱼）
加餐（21:30）樱桃12个
早餐（6:50）鸭蛋2个
加餐（11:00）樱桃10个
中餐（12:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（猪肉）、青菜150g（潺菜，毛豆）
加餐（14:30）鲜奶300ml
加餐（17:30）火龙果半个
晚餐（19:50）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜120g（茄子、空心菜）、肉150g（田鸡、鲍鱼）
加餐（21:30）樱桃12个
2013/06/08回复
阳阳007楼392楼irislin2013:
湿疹吗？买点艾草 煲水洗呀，我 没怀孕之前每年都有， 今年超级怕， 幸好只长了一次 买了艾草 煲水洗 就消了。想问问你呀 你去营养科复诊 都说些什么的呀？ 有用吗？我一直在犹豫 要不要去复诊了， 因为感觉她们很笼统，。 所有人说的都一样。 谢谢
查看原文艾草可以的吗？谢谢哦，明天让我妈去买来试试看。有人跟我推荐炉甘石，可惜跑了几个药店都没货。
我复诊过一次，就看你体重增长情况和血糖监测情况。我体重没长就说小孩会小，我说宫高正常增长，就说可能羊水更多。说我吃的不够。感觉没什么用，反正后来我的产科医生也没让我去营养科复查了。
你要是血糖监测比较正常，产科医生也没说什么，可以不用去的。
我复诊过一次，就看你体重增长情况和血糖监测情况。我体重没长就说小孩会小，我说宫高正常增长，就说可能羊水更多。说我吃的不够。感觉没什么用，反正后来我的产科医生也没让我去营养科复查了。
你要是血糖监测比较正常，产科医生也没说什么，可以不用去的。
2013/06/08回复
irislin2013393楼阳阳007:
艾草可以的吗？谢谢哦，明天让我妈去买来试试看。有人跟我推荐炉甘石，可惜跑了几个药店都没货。我复诊过一次，就看你体重增长情况和血糖监测情况。我体重没长就说小孩会小，我说宫高正常增长，就说可能羊水更多。说我吃的不够。感觉没什么用，反正后来我的产科医生也没让我去营养科复查了。你要是血糖监测比较正常，产科医生也没说什么，可以不用去的。
查看原文艾草 的方法 我也是看了很多人的 经验才试的，有些人有效， 那东西也没有毒， 古时候的人还烧艾 保胎， 清明节 我们也吃艾草的， 湿疹 真的很痛苦， 希望对你有用了。
2013/06/08回复
zoe005395楼阳阳007:
4月7日 第六天 今天不用扎手指，小长假后第一天上班，有点点假期综合症早餐（8：00）真功夫的蒸米粉，鸡蛋一个（蒸米粉是不符合餐单要求的）早点（10:30）今天加点就只吃了蒸米粉套餐的豆浆，不好喝，都是糖，没有豆味，也是不符合要求的食物中餐（12:00）没法记录了，中午同事聚餐，出去胡吃海喝了一顿，什么都有。唯一就是控制了吃饭的时候不喝水。午点（15:00-16:00）杨桃一个、幼麦面包一片晚餐（18:40）杂粮饭3分之2碗，豌豆肉末50克？莴苣100克，鱼加牛肉50克晚点（预估9:00-9:30）鲜奶200ml,玉米一个
查看原文吃饭的时候不喝水---为什么吃饭的时候不能喝水啊？？饭后才能饮吗？
2013/06/08回复
青青小白菜396楼宝妈，帮帮我呢，我在421产检，开始说我空腹和餐后1小时都超了，从此被戴上妊娠糖尿病的帽子，每2周去抽3管血，好痛苦啊，第2.3次都正常了，说控制得很好，昨天第4次抽，又说我餐后8.19，控制不好。怎么办啊，你那时也是要每2周去抽血的吗？
2013/06/08回复
阳阳007楼397楼irislin2013:
艾草 的方法 我也是看了很多人的 经验才试的，有些人有效， 那东西也没有毒， 古时候的人还烧艾 保胎， 清明节 我们也吃艾草的， 湿疹 真的很痛苦， 希望对你有用了。
查看原文昨晚买了炉甘石洗剂，看看擦擦会不会好点，再不行就让妈妈买艾草了。谢谢美妈了。我现在是全身没几块好皮肤了。
2013/06/09回复
阳阳007楼398楼zoe005:
个餐单睇起身要食好多野窝，我一般就系一日三餐，训前一袋鲜牛奶乍~~~经已好饱喇！！
查看原文其实就是让你正餐的量减少，少食多餐，减少碳水化、淀粉和水果的摄入量。我也吃不了这么多，但是都会基本按要求的食物种类去吃，而且到后期了加餐的频率高点了。因为正餐真没吃多少东西
2013/06/09回复
阳阳007楼399楼zoe005:
吃饭的时候不喝水---为什么吃饭的时候不能喝水啊？？饭后才能饮吗？
查看原文因为饭和水混在一块，在胃里就会形成汤泡饭了，进入血液的速度加快，血糖就会升高。
2013/06/09回复
阳阳007楼400楼青青小白菜:
宝妈，帮帮我呢，我在421产检，开始说我空腹和餐后1小时都超了，从此被戴上妊娠糖尿病的帽子，每2周去抽3管血，好痛苦啊，第2.3次都正常了，说控制得很好，昨天第4次抽，又说我餐后8.19，控制不好。怎么办啊，你那时也是要每2周去抽血的吗？
查看原文其实我也没有什么好办法，只能尽量按餐单吃，我是自己监控血糖，偶尔也会超过，但是医生也没说什么，只让继续监控。
不过血糖高真的容易生巨大儿，而且小孩生下来低血糖。我表姐也是妊娠期糖尿病，前几天剖腹生下的小外甥8斤7两，一出生血糖就偏低，要赶紧喂食。听我表姐说同院的还有个血糖低的更厉害的BB，一出生就去新生儿科了。
不过也不要太紧张了，你试着自己买个血糖仪监控密一点，如果只是偶尔超一点还好，如果总是这么高，医生也会给你建议打胰岛素的。
不过血糖高真的容易生巨大儿，而且小孩生下来低血糖。我表姐也是妊娠期糖尿病，前几天剖腹生下的小外甥8斤7两，一出生血糖就偏低，要赶紧喂食。听我表姐说同院的还有个血糖低的更厉害的BB，一出生就去新生儿科了。
不过也不要太紧张了，你试着自己买个血糖仪监控密一点，如果只是偶尔超一点还好，如果总是这么高，医生也会给你建议打胰岛素的。
2013/06/09回复
