【剖腹产月子营养餐：莲藕排骨汤】1.把排骨洗去血水，切成适当小块。2.莲藕把皮刮干净，洗净后切片，莲子去心洗净备用。3.锅内加水，放入莲藕，大火烧开后，用小火炖煮半小时，加入排骨和莲子 4.烧开后再洒少量料酒，炖2小时，起锅时加入调味料。帮助剖腹产后肠胃功能恢复，促进伤口愈合。留好备用！