甩肉就是要毅力!给各位减肥路上的姐妹们共勉
55552252时尚扮靓
当时公司的领导忽然有一天对我说,你是不是怀孕了?我当时强忍住眼泪,回家后第一次没捧场我老公的宵夜。
前年国庆节,我回湛江老家,海鲜白切鸡土猪肉丝毫不忌口,我妈妈说,你现在胖了很多。要命的是,我爸爸也点点头,是的,有点太胖啦。
然后一连串衣服穿不下,裤子扣不上的事故接连发生,以前小码身材现在m码都塞不下。连在手机屏幕里看自己,不用低头都有双下巴了。。。。。。
我变成了一个死胖子!
痛定思痛,我在前年10月底正式开始我的减肥计划。
1,一定要运动,不吃减肥药,
2,一定要把饮食习惯改过来,
3,一定要在过年的时候轻松穿上中码的衣服。
这是个心酸史,我写出来是想鼓励妈圈的姐妹们,不要怕肥肉,敌人很强大,但我们只要有毅力,迂回作战,一定能胜利!
先发这么多,一会吃饭回来继续,顺便整理下资料。
2014/06/28
精选回帖
1970/01/01回复
宝贝阿子24楼
本帖最后由 宝贝阿子 于 2014-6-29 10:03 编辑 这可能也与激素水平有关的,生完后不一定要减的。我女儿一岁后我都没有节吃做运动就自已瘦下来了。我记得当时我差不多120现在105。我记得她1岁半时我就只有102了,后来天天宵夜,汽水才上回105的人太瘦看起来不好看。我166。
2014/06/29回复
大家闺秀_elsa78楼
嘿嘿,因为以前试过太多不科学而且不健康的减肥方法导致自己的身体不适或者受伤了,我还是相信最笨最慢最有效最科学的方法比较靠谱,我自己不适用NIKE的运动BRA,我是买迪卡侬的运动BRA,100-200一件,最贵那种了,很不错,他家的东西都很便宜而且好穿啊,我运动服和裤子都有买过,但是裤子确实是NIKE比较好,材质不同,但价钱也相差挺多。以后有好的身材我会穿背心出来SHOW的,嘻嘻。不过我鞋子有NIKE、asics和new balance,三个都可以。以前一周最少去4-5次健身房的,现在结婚了不方便天天去,最多一周去2次而已,10月就到期了,到时可能会考虑夜跑呢。我觉得运动后,睡眠更好,气色也好点,体脂下降了,整个人轻松很多,暂时还没试过感冒呢,上火就有,因为自己爱吃辣和上火的,还是要好好戒口比较好。楼主一起加油,我也好希望可以穿比基尼啊~羡慕你!
2014/06/29回复
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荷new妞楼板凳
521why898:
最近也想去开卡健身,可都好贵阿,楼主有没有好介绍?
查看原文现在叫得出名号的年卡的5-6千,也是不小的开销,如果我现在推荐的话,我还是推荐离家里不远找个好点的跑步场地。开了卡很多人很难坚持过去,而且夏天人满为患,要开也是冬天去开。
2014/06/30回复
/亲亲糖5楼
荷new妞:
我在做红糖姜枣茶,谁有兴趣??
查看原文我家皇儿中午睡多了,现在才睡着,还想运动一下,可真想睡,就做了五十个situp,睡了,晚安,对了,忘了说,刚罪过了,准备明天早餐的水果**瓜时偷吃了一片
2014/07/01回复
荷new妞楼6楼
/亲亲糖:
我家皇儿中午睡多了,现在才睡着,还想运动一下,可真想睡,就做了五十个situp,睡了,晚安,对了,忘了说,刚罪过了,准备明天早餐的水果**瓜时偷吃了一片
查看原文晚安!明天又是一万步新的开始!
2014/07/01回复
荷new妞楼8楼
loveabby:
我跑了2天,刚开始受不了,不过出一身汗觉得很舒服。
查看原文加油加油,今天我穿着高跟鞋在深圳都走了6000步,累趴了。减肥艰辛,互相勉励,过了初级阶段就好很多。
2014/07/01回复
荷new妞楼9楼
荷new妞:
本人备孕妈妈一枚,身高155,没结婚之前还算模样周正,身材玲珑。自从嫁给我老公之后就开始踏上吃货这条路不归路。。。。。两年内,体重从96斤彪到了117斤当时公司的领导忽然有一天对我说,你是不是怀孕了?我当时强忍住眼泪,回家后第一次没捧场我老公的宵夜。前年国庆节,我回湛江老家,海鲜白切鸡土猪肉丝毫不忌口,我妈妈说,你现在胖了很多。要命的是,我爸爸也点点头,是的,有点太胖啦。然后一连串衣服穿不下,裤子扣不上的事故接连发生,以前小码身材现在m码都塞不下。连在手机屏幕里看自己,不用低头都有双下巴了。。。。。。我变成了一个死胖子!痛定思痛,我在前年10月底正式开始我的减肥计划。1,一定要运动,不吃减肥药,2,一定要把饮食习惯改过来,3,一定要在过年的时候轻松穿上中码的衣服。这是个心酸史,我写出来是想鼓励妈圈的姐妹们,不要怕肥肉,敌人很强大,但我们只要有毅力,迂回作战,一定能胜利!先发这么多,一会吃饭回来继续,顺便整理下资料。
查看原文还有一张,大家可以看到当时的体重。
这个当时快要破五,非常激动,看到没?鸡汤又来了~
这个当时快要破五,非常激动,看到没?鸡汤又来了~
2014/07/01回复