lilyxuli:
95-150，产后140，1岁110，自然瘦，，
查看原文底子好，只能认命，哈哈
甩肉就是要毅力！给各位减肥路上的姐妹们共勉
55481252时尚扮靓
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荷new妞楼142楼shenhaiziyou:
我也是155，怀孕前93斤穿衣基本S码最多M码，现在BB快1岁了还104斤，以前的衣服很多都还穿不上，想减肥啊但是没时间也没啥毅力运动
查看原文体重没问题，运动收紧一下线条就好了
2014/06/29回复
荷new妞楼143楼鸟会飞:
个人观点：饮食绝对是减肥的关键。我去年从110斤减到100斤，花了5个月时间，我身高162首先，一定要吃饱，不然没力气运动（俺选择跳健身操）。绝对不能吃高热量的食物（特别是甜食，零食，汽水奶茶）。最好只喝白开水，茶，black coffee（不加糖和奶)多吃蔬菜水果，鱼肉瘦肉等肉类完全可以照吃。但蔬果的比例要高，也就是说用蔬果把你的胃填个七八分饱。尽量每餐饭不要吃十成饱，吃到八九分饱就打住，等饿了可以吃水果。一两个星期后，你的胃就适应了。每天运动半小时，要坚持。但第一要务是管住嘴。可以的话，每天算算自己吃掉的热量，吃的多就运动多点。这餐吃的热量高，下餐就只吃蔬果。坚持一两个月，你就习惯了。预祝大家都塑身成功!
查看原文这个观点跟我一样，同道中人，赞一个！
2014/06/29回复
迟来姗姗144楼两个月90飙到一百零几的路过。。。
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
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2014/06/29回复
宝贝BB妈妈145楼我也是155，从92到120，从来没刻意的去减，只是发现我不能偷懒，一不动脑子就会发胖，所以当年高考下来就瘦了十几斤，大学放松又开始一路狂飙，至毕业试开始至拿到毕业证那几个月又变成85了！
现在自己带儿子比当年拼命读书还痛苦！
一直没再怎么胖了！
现在自己带儿子比当年拼命读书还痛苦！
一直没再怎么胖了！2014/06/29回复
毛毛的妈咪
奇葩的吃货147楼本人备孕妈妈一枚，身高155，没结婚之前还算模样周正，身材玲珑。自从嫁给我老公之后就开始踏上吃货这条路 ...
2014/06/30回复
荷new妞楼150楼毛毛的妈咪:
下载了steps mania，比较有意思的的一个软件，立马在家里走了240多步，消耗热量12千卡。明天继续，每天肯定不少于1万步。
查看原文哈哈，的确是可以随时提醒自己运动，加油啊，要坚持，多走走。
2014/06/30回复
木每子
tropicfishdt152楼不吃早餐减肥成功过
该信息来自[广妈Android客户端]
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2014/06/30回复
fleatoutou153楼本人备孕妈妈一枚，身高155，没结婚之前还算模样周正，身材玲珑。自从嫁给我老公之后就开始踏上吃货这条路 ...
2014/06/30回复
李木子的春天
追求幸福的人155楼朋友圈里关注我的人，都很惊讶我的坚持。其实我觉得这个没什么，我真的下了决定就一定要做，可能大部分的人 ...
2014/06/30回复
我爱小王子
luckyxinxin158楼yangyangmiki:
我之前148，也是运动瘦下来的，现在110，身高160。。。每晚做50个深蹲，后腰那里没了赘肉，曲线明显，现在练腹部。。。
查看原文这么神奇吗 你是说 没玩50个深蹲就轻松瘦了那么多吗 还是有其他运动方式一起？
2014/06/30回复
