甩肉就是要毅力！给各位减肥路上的姐妹们共勉 - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

甩肉就是要毅力！给各位减肥路上的姐妹们共勉

55504252时尚扮靓

荷new妞只看楼主

本人备孕妈妈一枚，身高155，没结婚之前还算模样周正，身材玲珑。自从嫁给我老公之后就开始踏上吃货这条路不归路。。。。。两年内，体重从96斤彪到了117斤

当时公司的领导忽然有一天对我说，你是不是怀孕了？我当时强忍住眼泪，回家后第一次没捧场我老公的宵夜。
前年国庆节，我回湛江老家，海鲜白切鸡土猪肉丝毫不忌口，我妈妈说，你现在胖了很多。要命的是，我爸爸也点点头，是的，有点太胖啦。
然后一连串衣服穿不下，裤子扣不上的事故接连发生，以前小码身材现在m码都塞不下。连在手机屏幕里看自己，不用低头都有双下巴了。。。。。。
我变成了一个死胖子！

痛定思痛，我在前年10月底正式开始我的减肥计划。
1，一定要运动，不吃减肥药，
2，一定要把饮食习惯改过来，
3，一定要在过年的时候轻松穿上中码的衣服。

这是个心酸史，我写出来是想鼓励妈圈的姐妹们，不要怕肥肉，敌人很强大，但我们只要有毅力，迂回作战，一定能胜利！

先发这么多，一会吃饭回来继续，顺便整理下资料。

2014/06/28

精选回帖

5楼

1970/01/01回复

宝贝阿子24楼

本帖最后由宝贝阿子于 2014-6-29 10:03 编辑这可能也与激素水平有关的，生完后不一定要减的。我女儿一岁后我都没有节吃做运动就自已瘦下来了。我记得当时我差不多120现在105。我记得她1岁半时我就只有102了，后来天天宵夜，汽水才上回105的人太瘦看起来不好看。我166。

2014/06/29回复

大家闺秀_elsa78楼

嘿嘿，因为以前试过太多不科学而且不健康的减肥方法导致自己的身体不适或者受伤了，我还是相信最笨最慢最有效最科学的方法比较靠谱，我自己不适用NIKE的运动BRA，我是买迪卡侬的运动BRA，100-200一件，最贵那种了，很不错，他家的东西都很便宜而且好穿啊，我运动服和裤子都有买过，但是裤子确实是NIKE比较好，材质不同，但价钱也相差挺多。以后有好的身材我会穿背心出来SHOW的，嘻嘻。不过我鞋子有NIKE、asics和new balance，三个都可以。以前一周最少去4-5次健身房的，现在结婚了不方便天天去，最多一周去2次而已，10月就到期了，到时可能会考虑夜跑呢。我觉得运动后，睡眠更好，气色也好点，体脂下降了，整个人轻松很多，暂时还没试过感冒呢，上火就有，因为自己爱吃辣和上火的，还是要好好戒口比较好。楼主一起加油，我也好希望可以穿比基尼啊~羡慕你！

2014/06/29回复

大家闺秀_elsa79楼

美妈你会不会瘦了以后经常照镜子啊？哈哈总觉得自己身材线条越来越美，整天忍不住照镜子，特备是每次换衣服啊，运动完后

2014/06/29回复

全部回帖

毛毛的妈咪沙发

下载了steps mania，比较有意思的的一个软件，立马在家里走了240多步，消耗热量12千卡。明天继续，每天肯定不少于1万步。

2014/06/30回复

荷new妞楼板凳

毛毛的妈咪:

下载了steps mania，比较有意思的的一个软件，立马在家里走了240多步，消耗热量12千卡。明天继续，每天肯定不少于1万步。

哈哈，的确是可以随时提醒自己运动，加油啊，要坚持，多走走。

2014/06/30回复

木每子4楼

我就没肥没瘦的，

2014/06/30回复

tropicfishdt5楼

不吃早餐减肥成功过
该信息来自[广妈Android客户端]

2014/06/30回复

fleatoutou6楼

本人备孕妈妈一枚，身高155，没结婚之前还算模样周正，身材玲珑。自从嫁给我老公之后就开始踏上吃货这条路 ...

我三个多月甩了十八斤走，130到112，我170高

2014/06/30回复

李木子的春天7楼

我都减了36斤了。。。。。。。。。。。。。。。。。。还有二十斤要减你这17斤算啥。。。

2014/06/30回复

追求幸福的人8楼

朋友圈里关注我的人，都很惊讶我的坚持。其实我觉得这个没什么，我真的下了决定就一定要做，可能大部分的人 ...

我也是每天中午不吃饭去公司旁的健身室跑一小时,下午再食简单下午茶补充体力,同样身边劝说者一大群,我都一向少理,自己的身体,自己最清楚.

2014/06/30回复

我爱小王子9楼

yangyangmiki:

plank我一分钟三十秒。。。我比较喜欢有氧运动。。

请问你头像是哪一部韩剧的？

2014/06/30回复

追求幸福的人10楼

感谢大家的鼓励，继续写。
健身房的生涯我个人觉得过完冬天就不用再去了，因为2月过完年开始，人越来越多， ...

广州只能在江边骑车和夜跑比较舒服,但人也多

2014/06/30回复

luckyxinxin11楼

yangyangmiki:

我之前148，也是运动瘦下来的，现在110，身高160。。。每晚做50个深蹲，后腰那里没了赘肉，曲线明显，现在练腹部。。。

这么神奇吗你是说没玩50个深蹲就轻松瘦了那么多吗还是有其他运动方式一起？

2014/06/30回复

追求幸福的人12楼

自行车在广州是非常适合在春天和秋天运动的一项运动，可以锻炼翘翘的pp和大腿肌肉群，而且一路上不会感觉无 ...

这就是住在大学旁的好处,以前我住客村也是在滨江路骑车,在教育学院跑步的,那个空气真是爽,现在换室内健身,真是难受啊

2014/06/30回复

luckyxinxin13楼

我都减了36斤了。。。。。。。。。。。。。。。。。。还有二十斤要减你这17斤算啥。。。 ...

更强悍分享下心得~

2014/06/30回复

追求幸福的人14楼

自行车在广州是非常适合在春天和秋天运动的一项运动，可以锻炼翘翘的pp和大腿肌肉群，而且一路上不会感觉无 ...

但话又说回来,虽然我每天运动,但我的身高158,体重116,运动了半年,体重还是115,真是悲那个催啊!!

2014/06/30回复

xixili0015楼

追求幸福的人:

但话又说回来,虽然我每天运动,但我的身高158,体重116,运动了半年,体重还是115,真是悲那个催啊!!

亲，我跟你一样，呵呵，不同的是我运动了8个月了，呵呵，我更悲催

2014/06/30回复

追求幸福的人16楼

在这里插一个肌肉的小话题:
很多节目一说到运动就联想到满身肌肉的样子.
我只能说:你们想太多了!!!!

鼓掌,说得太对了,我也举个例子,歌手陈奕讯老婆徐濠莹也是一个业余的马拉松选手,看照片她娇滴滴,没有肌肉的,和奥巴马老婆不同.

2014/06/30回复

追求幸福的人17楼

你好美妈，有问题想请教你哦，我现体重非常惊人，165高，77-78KG了，生前70，已是十多年的资深大肥人了，首 ...

我也是中午不吃饭去运动的,刚开始因为不吃饭容易饿,运动量不能太大,先从动感单车开始,骑十分钟,习惯后可以慢慢加时间,再增加跑步,身体慢慢就适应

2014/06/30回复

追求幸福的人18楼

你好美妈，有问题想请教你哦，我现体重非常惊人，165高，77-78KG了，生前70，已是十多年的资深大肥人了，首 ...

时间是靠挤出来的,运动是一种好枯燥无聊的事,没有战胜自己的决心,坚持不下去.

2014/06/30回复

荷new妞楼19楼

我爱小王子:

请问你头像是哪一部韩剧的？

哈哈我的头像是我自己，朋友帮忙拍的。

2014/06/30回复

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