我爱茉莉广东的天气又热 又干 ，这个时候，美美的美女们家里做这个就最适合了
鲜奶莲子百合红枣炖花胶
滋阴养颜补血。
材料：
1、花胶1-2只（ 看自己家里的存货情况）
2、莲子 8-10个 (我用的是楼上购买的）
3、百合 几片 （ 我用的也是楼上的）
4、 红枣 几个 （ 本地市场买的）
5、 鲜奶一樽或一袋
步骤
1、花胶提前发泡 除腥，平时用不完的直接放冰箱就可以了，用的时候拿出来冲一下水就好了
2、莲子百合 红枣泡一下水 ，红枣要去核 （ 不去核会燥热） ，楼上的莲子基本是没芯的，就算有也不用去，因为连心是去心火的
3、大概是半碗水 能把材料泡住，然后就炖2小时
4、 2小时候加入鲜奶，再炖1.5小时左右，即可
（必须是鲜奶，否则会炖成豆腐渣的样子）
scandy
2401716378
我爱茉莉楼
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伸伸腰
yimit
